Alle leve med prediabetes eller full-blåst Type 2 diabetes må være klar over det ikke er bare blod sukker nivåer som skal overvåkes. Adressering noen ernæringsmessige mangler er like viktig som behandle sykdommen og hindre andre helseproblemer fra utviklingsland.
Faktisk, trenger vi alle å sikre at vi får nok daglig av mikro næringsstoffer som vitaminer, mineraler og sporstoffer. Dessverre mange Type 2 diabetes er funnet for å ha lave nivåer av spesielle næringsstoffer, inkludert:
Biotin
Krom
Koenzym Q10
Mangan
Magnesium
Kalium (hovedsakelig hos diabetikere som tar insulin)
Vitamin B12
Vitamin D3
Vitamin E
Biotin: Tar et biotin supplement kan ha en positiv effekt på blod sukker nivåer for Type 1 eller Type 2 diabetikere fordi insulin fungerer med biotin å øke aktiviteten av et enzym kalt glucokinase. Dette enzymet er nødvendig for begynnelsen stadier av glukose absorpsjon - uten kroppen ikke kan fungere normalt.
Leveren har bare butikken glucokinase i kroppen, og så, for personer med diabetes denne konsentrasjonen kan være svært lav.
Krom: Diabetikere kunne forbedre deres glukosetoleranse og dermed redusere deres faste blodsukkernivået ved supplere med krom. Krom har også vært nevnt for å redusere insulin nivåer, senke både negative kolesterol og triglyceride nivåer samtidig som øker "gode" HDL-kolesterol. Dette kommer fra flere dobbel blind-studier som dokumenterer effektene supplerende krom hadde på Type 1 og Type 2 diabetes.
Når du trener bør det nevnes også øker konsentrasjonen av vev krom. Supplerende krom kan også være nyttig for kvinner med svangerskapsdiabetes og folk med diagnosen prediabetes.
Koenzym Q10: Coenzyme Q10 har vist gjennom kliniske forsøk det kunne hjelpe dramatisk senke blodsukkernivået Type 2 diabetikere og i dyrestudier, dem med diabetes er mangelfull i Coenzyme Q10 som kunne bevise det samme hos mennesker med sykdommen.
Koenzym Q10 kan også hjelpe med Karbohydratmetabolisme. Dette naturlig forekommende næringsstoffer hjelper også for å oxygenate blod som deretter kan gå på å hjelpe noen mennesker har utviklet diabetisk retinopati.
Mangan: Denne sporstoffer mineral er ofte mangelfull i diabetikere - med noen eksperter sier det kan være den opprinnelige årsaken til diabetes. Dette er fordi mangan antas å være en co nøkkelfaktor i kroppen håndtering sukker riktig ved hjelp av enzymer.
Denne artikkelen avsluttes i del to av denne artikkelen, og det går på å dekke flere av de vanlige ernæringsmessige manglene i mennesker med Type 2 diabetes.
Som med alle kosttilskudd endringer og noen kosttilskudd som du ønsker å inkludere i din "Type 2 diabetes reversering program" er det beste konsultere du med diabetes management gruppen først.