Alle bør være bekymret for periodontal sykdom. Men dette bør være av den største betydningen for Type 2 diabetikere som er mye mer utsatt for å utvikle tilstanden på grunn av måten å ha diabetes og høyt blodsukker oppmuntrer det til skjemaet. I denne tredje del av fire deler serien gi vi deg noen nyttige måter som du, som en diabetiker, kan avverge fremskritt i periodontal sykdom...
1. Endre din tannbørste ofte. Vi gå til bryet med å kjøpe en god, vinklet tannbørste med myk bust og deretter vi la ut et svært viktig vedlikehold tips: vi glemmer å endre den ut når det blir slitt. En tannbørste ikke noe godt hvis bust er slitt eller flat utover. Dette vil negere effekten du prøver å oppnå med børsting to ganger eller tre ganger hver dag.
En god tommelfingerregel er å bytte ut tannbørsten din minst endelig hver tredje måned. Hvis det tilfeldigvis slites ut raskere - så endre den tidligere. Husk også å endre den ut når du er syk som du vil være forurensende det med bakterier fra din sykdom og re forurensende munnen med identiske bakterier igjen og igjen hver gang du pusser. Dette er veldig viktig hvis du er satt på antibiotika som faktisk kan fremme infeksjoner. Bare sørg for at du er helt bra før du bytter den ut.
2. Konvertere til elektrisitet. Med en elektrisk tannbørste i stedet for en manuell versjon øke du signifikant hvor grundig du pusser tennene - forutsatt at du bruker den på riktig måte. En elektrisk tannbørste kan du bruke mer tid på bestemte områder som er utsatt for bakterievekst. Dette gjelder spesielt hvis du går med en modell med roterende hode, som forresten, anbefales når du velger en elektrisk modellen.
En roterende stil elektrisk tannbørste blir bust og fra tennene som du pusser, dislodging matpartikler og tømme ut rundt tannkjøttet mye mer effektivt enn en manuell tannbørste kan. I tillegg vil du være mer sannsynlig å pusse tennene lenger hvis du ikke har å sette av fysisk anstrengelse i manøvrering tannbørsten rundt munnen.
Også, sørg for å plukke ut en modell du er komfortabel med å bruke. Noen mennesker liker ikke vanlige elektriske tannbørster som ikke roterer fordi hodet vibrerer når du pusser. Dette deaktiverer mange brukere bruker en elektrisk modellen.