Type 2 diabetikere sett mye vekt på sine smil, som alle gjør - men mange av dem fortsatt klarer å overse munnen av ikke tar tilstrekkelig vare på sine tenner som de skal. Å pusse tennene er ikke nok. Når du ikke gi tennene oppmerksomheten de fortjener, tillater du at periodontal sykdom å sette i. Siden denne tilstanden kan skje svært raskt, er det viktig å forstå hvor viktig det er for folk som arbeider med høyt blodsukker problemer å tilstrekkelig omsorg for tennene- og tannkjøttet.
I det siste avdraget av fire deler serien, her noen flere ideer om hvordan du kan holde periodontal sykdom ut av munnen og ditt liv.
1. Implementere en dental vannjet. Disse enhetene er ikke helt nødvendig hvis du er tilstrekkelig børsting og tanntråd tennene som du bør, men for de som ønsker å gjøre noe defensive de kan, en tannlege vannjet tilbyr et ekstra lag med beskyttelse mot periodontal sykdom. Hvis du virkelig ønsker å gi deg maksimal mengde beskyttelse, kan du prøve å bruke en vannstråle enhet som en del av vedlikehold rutine.
2. Floss daglig. Det beste rådet ville være å gjøre det etter hvert måltid - men fleste vil ikke forplikte seg til slikt krav. Tanntråd minst en gang er om dagen mye bedre enn å ikke gjøre det hele tatt. Selv om å være aggressiv med din børsting vil gjøre en stor starten jobb med renhold dine tenner og tannkjøtt - det fortsatt gir ikke du beskyttelsesnivået som tanntråd.
3. Hold deg unna sukker. Sukker er en av de mest ødeleggende produktene du kan utsette munnen til. hvorfor? Fordi sukker dramatisk fremmer veksten av bakterier. Mer sukker du spiser, jo mer du har å være flittig om å holde tennene og munnen ren. Hard candy er også "dårlige" fordi det losjer mellom tennene. Hvis du ikke fjerne den sukker vil raskt slå til bakterier og begynne å råtne tenner og påvirker tannkjøttet.
4. Lay av alkohol. Mye alkohol er høy i sukker. Selv med lys versjoner av alkohol er du fortsatt inntak gjær, som er et bakterier i seg selv.
5. Slutte å røyke. Røyking mer enn bare flekker tenner. Det er bare ødeleggelsen kan du se. De kjemiske forbindelsene i sigaretter sive mellom tennene og tannkjøttet og begynner å arbeide for å fremme periodontal sykdom. Uansett hvor effektivt du børste, tanntråd og bruker en vannjet - du fremdeles kan ikke være sikker på er du ridding munnen av mer enn 4000 kjemiske forbindelser i sigaretter.