Uansett alder eller medisinske historie, folk liker det sporadiske stykket kake eller søt snacks, men hvis du er del av gruppen av personer rammet med diabetes du får sjelden sjansen til å nyte visse matvarer. Kroppen din bare har ikke stoffskiftet som kreves for å behandle bestemte matvaregrupper, absolutt ikke i store deler. Det enten produserer ikke nok insulin, sukker behandling hormon, eller det er ikke nok insulin til å håndtere inntaket av sukker rik mat. Blodsukkernivå i kroppen din krever konstant administrasjon og overvåking, holder nøye oversikt over matinntaket og kvalitet av blod.
Med dette i bakhodet, ser for å opprette tidsplaner å sjekke blodsukkernivå. Ta medisin når på tid, og alltid følge instruksjonene fra legen. De fleste tidligere faktorene er strengt håndheves og sporet av både deg selv og din lege, men du har mer kontroll over en annen faktor, og det er inntak. Snakk med legen din for veiledning, forskning litteratur om diabetes og få en god ide om matvaregrupper som er ute. Danne en disposisjon for snacks og måltider som både velsmakende og ernæringsmessige for en diabetes lidende.
Du kan ha et medisinsk problem som begrenser mange av dine valg, men valgene du har kan fortsatt være velsmakende og forfriskende appetittvekkende. Mange nettsteder og kokk bøker er der ute, på markedet, skreddersydd for å hjelpe deg å skape et sunt måltid som unngår karbohydrater, blodsukker heve kjeder av komplekse molekyler som er rik på sukker.
Eliminering av karbohydrater er sjelden nødvendig. Det er mer sannsynlig at du må telle de karbohydrater, begrense deres inntak. Du vil bli en ekspert på mengden av protein, ernæringsmessige komponenter og karbohydrater i noen bestemt stykke mat. Du skal holde orden ikke bare på hvor du spiser, men når du spiser, du har nok energi til å komme gjennom dagen.
Fleste diabetikere lærer tidlig å administrere sykdommen, hvordan å sjekke deres blodsukkernivå, tar pakket snacks med dem når du skal, og planleggingen av den optimale i diabetiker forberedt måltider. Faktisk gått måltid levering fra ubemerkethet til å bli en viktig del i måltidet forberedelser, smart inkludert ernæring matvarer som er en bankett velsmakende opplevelser.
Holde de nivåene av glukose i et målnivå kan bli vanskelig til tider, noe du vil gjerne unngå hvis du kan, men du kan i det minste tillate tjeneste for diabetiker tilberedte måltider skulder byrden av deler og karbohydrat mat. Med mat tatt bekymre av får litt ekstra gratis tid, en periode nådens der du kan fokusere på selve helsekuren på andre måter, som holder din kropp trim og passform. Utfyller medisin tar og forberedt måltid levering med besøk til gym og morgen går. Behandler kroppen godt, og det vil svare med økt energi og redusert tretthet.
Diabetes ofte føles som en livstidsdom krever eliminering av mange komfort mat og søt behandler, men dette er en sykdom av kronisk proporsjoner som krever en levetid på disiplin. Ordne diabetiker forberedt måltider og slette noen av mytene bak kjedelig diabetiker måltider. Det er nok av dynamisk og deilig mat å salivate over. Low-fat og lav karbohydratholdige deler av Tyrkia og kylling med flavorful sider av chutney og overdådig grønnsaker konkurrerer om plass på en diabetikere tabell med grillet fisk full av sunne omega-3 oljer.
Gjøre disse sunn livsstilsvalg, velger måltid levering, og nyte en full livet av innhold.