Diabetes er en komplisert sykdom som kroppen ikke metabolismer karbohydrater og fett riktig. Til nå har de fleste innsats for å kontrollere tilstanden fokusert på Karbohydratmetabolisme. Etterforskerne på B J medisinsk i Maharashtra, India, studerte effekten av alpha lipoic syre, andre omega-3 fettsyrer, og vitamin E, en fettløselige vitamin, på Type 2 diabetes kontroll.
Studiet, rapportert i Annals of medisin og helseforskning i juli 2013, inkludert 104 deltakere med Type 2 diabetes. Hver diabetiker ble behandlet med:
alpha lipoic syre,
andre omega 3 fettsyrer,
vitamin E, eller
placebo.
Etter 90 dager HbA1c ble prosenter senket i alle grupper unntatt placebogruppen. Faste blod sukker var også redusert litt.
Fra disse resultatene ble det inngått alpha lipoic syre, omega-3 fettsyrer og vitamin E kan brukes til å forbedre insulinfølsomhet og fettstoffskiftet, produsere bedre kontroll med Type 2 diabetes.
Omega-3 fettsyrer inkluderer alpha lipoic syre og dokosaheksaensyre, eikosapentaensyre. Disse antioksidantene kalles essensielle fettsyrer fordi kroppen ikke kan gjøre dem fra bunnen.
Gode kilder til alpha lipoic syre omfatter:
brokkoli,
gjær,
spinat,
linfrøolje, og
poteter.
Alpha lipoic syre allerede er godkjent for bruk i Tyskland - det brukes i behandling av diabetiker neuropathy, eller smerter, prikking og nummenhet i hender og føtter.
Alpha lipoic syre kan konverteres til en av de andre omega-3 fettsyrer i kroppen, men faktorer som høyt blodsukker eller visse gener gjør denne konverteringen upålitelige alger olje er en god kilde til eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre. Fisk er ofte anbefalt for omega-3 fettsyrer, men fisk faktisk få dem fra alger. Spise algene gir omega-fettsyrer uten kvikksølv.
Vitamin E er en antioksidant. Mat kilder:
forsterkede frokostblandinger,
frukt,
grønne bladrike grønnsaker som spinat, nøtter, mutter oljer,
vegetabilske oljer som mais, bomullsfrøolje, safflower, soyabønner og solsikke, argan olje, olivenolje, hvetespirer olje, og
hele korn.
Det er ingen etablert mengden omega-3 fettsyrer som folk skal komme. Den anbefalte daglige rasjon (RDA) på vitamin E for folk 14 år eller eldre er 15 mg.
mange befestet korn har mer enn 15 mg av vitamin E per porsjon. Hvor nøyaktig kan lett fås fra næringsinnholdet på baksiden av boksen.
en spinat salat laget med fire kopper spinat inneholder 12 prosent av RDA fra spinat alene. Kaste i en unse av skiver mandler 36 prosent. En spiseskje olivenolje vil gi en annen 10 prosent.