Få en god natts søvn er viktig for å opprettholde en sunn vekt og hindre eller kontrollere Type 2 diabetes. Det hjelper også å opprettholde årvåkenhet hele dagen. En artikkel publisert i brasilianske arkiver av endokrinologi og metabolisme i August 2013, rapporter en studie om overdreven søvnighet på dagtid i mennesker diagnostisert med Type 2 diabetes.
Sammenlignet med ikke-diabetikere deltakerne, hadde 110 diabetikere mer overdreven søvnighet om dagen, og depressive symptomer. Depresjon ble også forbundet med overdreven søvnighet på dagtid.
Blant diabetikere...
55,5 prosent LED overdreven søvnighet på dagtid og
53.3 prosent klaget over dårlig søvnkvalitet.
Nesten 41 prosent av diabetikere LED obstruktiv søvnapné og 14,5 prosent hadde rastløse bein syndromet.
Fra disse resultatene ble det inngått anti-depressant terapi bør testes for å avgjøre om det kan være nyttig i å hindre overdreven søvnighet på dagtid.
BioMedCentral rapportert i August 2013 på en studie som sammenligner antidepressant sertraline, tidligere rapportert å være effektivt hos diabetikere, med atferdsterapi. To hundre og femti - ett pasienter i 70 klinikker i Tyskland er inkludert i studien. Resultatene er ventende.
The Mayo Clinic i USA viser seks hovedkategorier av antidepressiva.
selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI),
serotonin og noradrenalin reopptakshemmere (SNRI),
noradrenalin og dopamin reopptakshemmere (NDRIs),
atypisk antidepressiva,
Trisykliske antidepressiva, og
monamine oksidase hemmere (MAO-hemmere).
I 2004 rapporterte Archives of General Psychiatry at 14 deprimert deltakere gitt kognitiv atferdsterapi ikke bare viste forbedringer i humør, men hadde målbare endringer i deres hjerneskanning. I 1997 rapporterte American Psychological Association's Psych netto bedring i 107 ungdom med depresjon når de ble behandlet med kognitiv atferdsterapi.
Kognitiv terapi består av endre pasienter tanker som kan føre til deprimert humør. En pasient som føler han lykkes ikke på noe, og at livet er over, kan lære å heve hans humør du tenker på suksess han hadde og ting han er fortsatt gjør det bra.
Kognitiv atferdsterapi innebærer planlegging positiv aktiviteter, særlig som involverer andre mennesker, som vil gi pasienter glede og positiv forsterkning. Pasienter noen ganger får "hjemmelekse" i form av morsomme aktiviteter, og deretter må rapportere tilbake til sine leger fremdriften. Mens de diskuterer sine aktiviteter, kan pasienter lære å endre til positive tanker som fører til positive stemninger.
Uansett hvilken terapi pasienter og deres leger bestemme, får over depresjon er nyttig for å kontrollere sin Type 2 diabetes og får riktig mengde og søvnkvalitet.