Te er en forfriskende drink når som helst. Men er mange ikke klar over en rekke ulike te og mange har bestemte egenskaper som hjelper forbedre flere aspekter av din helse, spesielt hvis du har Type 2 diabetes.
Svart te er en av de mest brukte te av mange grunner. Det er hyggelig å drikke og lett å finne i butikkene. Den inneholder antioksidanter som kalles thearubigins og theaflavins som:
beskytte mot forkjølelse,
lette lunger, og har
glukose-hemmende egenskaper for å kontrollere Type 2 diabetes.
Noen studier også si det kan redusere risikoen for slag og kan beskytte mot lungekreft for røykere.
Grønn te er veldig populært og også inneholder antioksidanter. Den inneholder flavonols for å beskytte din Netthinne fra skade forårsaket av høyt blodsukker. Det er sagt å også bidra til å forhindre skader blodårene på grunn av høyt kolesterol nivåer. Noen flavonols er motstandsdyktig mot insulin som er nyttig for diabetikere.
Studier avdekke grønn te kan hindre:
veksten av mange typer kreft,
beskytte mot hjernen problemer inkludert Parkinsons og Alzheimers,
redusere risikoen for slag ved å hindre at blodårene dine blir tett, og
øke nivåer av "gode" kolesterolet.
Det er også bevis grønn te kan også hjelpe med vekttap.
Hibiscus te kan hjelpe redusere blodtrykket og redusere din lipid nivåer for sunn. Dette betyr at det bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Denne te har sjelden bivirkninger så det kan være nyttig nok så ingen medisiner er nødvendig.
Kamille te har flere fordeler. Det er hovedsakelig kjent for å gi deg en beroligende natts søvn. Men det er også nyttig i settling opprørt magene og kontrollere blod sukker, og dermed beskytte mot hyperglycemic. Det kan også:
øke immunsystem,
hjelpe kvinner med kramper,
redusere veksten av kreftceller, og
beskyttelse mot nyre og nerve skade.
Salvie kaffe kan øke effekten av insulin for Type 2 diabetikere. Det er også den beste te for leverproblemer fordi det forbedrer funksjonaliteten. Hvis leveren ikke fungerer riktig, kan du lide av:
trøtthet,
hodepine, og en
reduksjon i effektiviteten av immunsystem.
Hvit te er ikke behandlet så mye som andre te så antioksidantene som kalles polyfenoler, er svært potent. Dette betyr at du har:
mer beskyttelse mot ulike former for kreft,
den kan senke blodtrykket, og gjøre blodårene sterk og sunn, og dermed vokter mot risikoen for slag eller hjertesykdom.
catechins redusere "dårlig" kolesterol og øke "gode" kolesterolet.
Hvit te også styrker din bein, forbedrer immunforsvaret, beskytter mot forkjølelse og influensa, holder tennene friske, øker energi, senker blod sukker og reduserer stress.
Dette er bare noen av te tilgjengelig. Prøv dem selv og nyte de du liker best: du vil høste helsefordeler og holde væskenivåer samtidig.