Tenk deg en verden uten synet. Alt er svart hele tiden og du kan se TV, se en soloppgang og solnedgang, se inn i øynene til partneren din, eller kjøre en bil. Øynene trenger ekstra forsiktighet hvis du har Type 1 eller Type 2 diabetes så du trenger ikke å møte en verden som dette.
Millioner av mennesker bruker briller eller kontaktlinser rette synsproblemer. Mange er flau for å bruke briller, spesielt på skolen av frykt for å være ertet om deres utseende. Men er med briller bedre enn å være blind.
Øynene dine er veldig delikat og mye kan påvirke dine øyne. Hvis du er diabetiker, risikoen øker dramatisk og legen vil råde deg til vanlige optiske undersøkelser, spesielt hvis du oppdager endringer i synet.
Cataracts og glaucoma er vanlige plager, men noen kan korrigeres med kirurgi. Ofte kirurgi utføres som en dag prosedyre.
Noen ganger, men du kan ha kirurgi for å fikse problemet, men din visjon returnerer ikke. Dette kan skyldes at høyt blodsukker har skadet nerver i øynene og operasjonen kan ikke reparere dette problemet.
I dagens moderne teknologiske tidsalder bruker folk datamaskiner timer om gangen. De er et felles verktøy for arbeid og studier og folk bokstavelig talt tilbringe alle dag eller natt stirrer på skjermen. Når dette skjer, øynene blink ikke så ofte, og dette kan tørke dem ut, muligens fører til skade forårsaket.
Det er viktig du ta pauser fra datamaskinen hver time og øye øvelser som:
blinker raskt et par ganger,
ser fra side til side og opp og ned,
rulle dem i sirkler,
stirrer på objekter lenger bort så avstand visjon blir en treningsøkt,
lukke dem hvile i noen minutter og, om nødvendig
sette smørende dråper i dem.
Det er mange matvarer, vitaminer og mineraler som kan hjelpe deg. Et stoff som kalles DHA hjelper med makuladegenerasjon og tørre øyne. Matvarer som inneholder denne forbindelsen er kaldt vann fisk som tunfisk, makrell, torsk og sardiner.
Egg inneholder mange ingredienser som hjelper øynene. Kale, spinat og mange andre grønne bladgrønnsaker inneholder karotenoider som er bra for macula beskyttelse og for å beskytte netthinnen.
Beste vitaminer og mineraler inkluderer: vitamin A, B kompleks, C, E, sink, magnesium, kobber og selen. Det er mange naturlig mat som inneholder noen av disse vitaminer og mineraler, eller du kan ta kosttilskudd om nødvendig.
Det er viktig å ha regelmessige blod-tester utført for å sikre blodsukkernivået er i det normale området, så du kan ta affære så snart som mulig hvis de ikke.
Øynene er verdifulle og problemer er ikke til å bli behandlet lett. Som med alt annet, trenger øynene ekstra forsiktighet hvis du har Type 2-diabetes for å sikre at du ikke mister synet.