Nyresykdom i diabetes, eller diabetiker nephropathy, er en av de mer alvorlige komplikasjonene av tilstanden. Nyere studier har vist drikke kaffe kan ha noen beskyttende effekt mot Type 2 diabetes og synes å påvirke nyrefunksjon. Ifølge en studie som er rapportert på i koreansk Journal i Family Medicine i juli 2013, kunne kaffe-drikker gi noen beskyttelse mot diabetiker nephropathy.
Forskere ved Kangbuk Samsung sykehus og Sung Kyun Kwan universitet i Seoul, Sør-Korea, så på 2,673 kvinner fra 35 til 84 år gammel. Både diabetes og nyre verdifall var høyest blant kvinner som drakk mindre enn en kopp kaffe per dag enn i de som drakk minst 2 kopper kaffe per dag. Blant diabetikere var tilknytningen mellom kaffe drikker og risikoen for nyresykdom særlig sterk.
Ifølge Mayo Clinic i USA, kan drikke koffeinholdige drikker som kaffe, forårsake kort, men betydelig økning i blodtrykket i noen mennesker. Hvorvidt dette er fordi det fører til at binyrene å løslate flere adrenalin eller om koffein holder blodårene åpnes, eller begge, er fortsatt ikke klart.
Noen mennesker er mer følsomme for effektene av koffein enn andre. En metode for å oppdage hvor følsom du er å måle blodtrykket, drikke en 12 unse kopp kaffe og deretter måle blodtrykket igjen 30 til 60 minutter senere. Hvis blodtrykket ditt går opp 5 til 10 millimeter, kan det indikere følsomhet for koffein. Spør legen din om du trenger å begrense eller eliminere koffein forbruk, spesielt hvis du har høyt blodtrykk eller hjerte sykdommer.
Hvis du drikker kaffe, kan du prøve å unngå å bruke fløte og sukker. En spiseskje med kremen har 52 kalorier, 49 som er fra fett. Det har også 21 mg av kolesterol og svært liten næringsverdi.
Noen sunn smakstilsetninger legge til kaffe inkluderer kanel, kardemomme og Muskat. Ofte drikker som legge til pulverisert urter i deres kaffebønner eller pulverkaffe. Kanelstenger gjøre flavorful gripende stenger. Gjøre sirup av kokende vann med vanilje bønne, rosmarin, appelsinskall, nellik, stjerneanis eller din favoritt tørket frukt. Rør din sirup i kaffe for en annen smak sammen med noen næringsstoffer. En liten mørk sjokolade gjør også kaffe mer flavorful, samt å være bra for hjertet ditt. Noen mennesker liker litt frisk mynte i deres kaffe, men vær forsiktig med å legge til så mye du overmanne kaffe smaken. Hvilke nye urter og krydder kan du tenke på å lage din egen unike blanding?