Gut bakterier beviser nok en gang, for å påvirke vår helse langt mer enn vi realisert. Vitenskap har oppdaget at de som har diabetes, også har høye nivåer av patogener (dårlige bakterier) i deres tarmkanalen"sammenlignet med de uten diabetes!
Dette funnet forsterker bare hva naturlig helse utøvere som meg selv har sagt i år:
Din gut er sentrum av din helse.
Det er virkelig utrolig hva en sunn gut kan gjøre for kroppen! Denne nye forskningen validerer det faktum at en sunn gut kan forhindre sykdommer. Det viser seg at mikroflora i fordøyelseskanalen kan spille en rolle i utvikling (eller reversering!) av diabetes.
I denne siste studie var naturvitenskapelig kjøpedyktig avgjøre at over halvparten av dem med Type 2 diabetes hadde en fordøyelseskanal riddled med giftig bakterier. Disse forskerne foreslo at ubalansen av sunn tarmflora til giftige bakterier skaper et miljø som faktisk kunne aktivere Type 2 diabetes! Disse funnene kan føre til store skritt mot diabetes forebygging! Noe så enkelt som en balanse av tarmflora kan være hva forenkler eliminering av diabetes epidemien!
Fedme er ofte de største fokus når det gjelder diabetes behandling og forebygging. Og godt det burde være! Fedme kan forårsake en rekke helseproblemer! Imidlertid kan kalori restriktive dietter og vekttap bare gjøre så mye for din helse.
Overvinne diabetes er mye mer enn et tall på en skala. Det er den interne balansen i kroppen som virkelig gjør forskjellen. Å være mager, men mangler viktige vitaminer og mineraler kan være like skadelige som å være overvektig!
Det samme gjelder med balansen av mikroflora eller gut bakterier i kroppen!
* Høyre gut bakterier kan beskytte og pleie slimhinnen i fordøyelseskanalen både behandle og forebygge diabetes før den aften starter.
* Feil bakterier kan inflame fordøyelseskanalen og føre til en hel rekke helsemessige problemer
En av de beste måtene å begynne å balansere tarmfloraen er å kutte ut mat som fôrer sykdomsfremkallende organismer. Dårlige bakteriene kjærlighet sukker. Jeg bety ikke bare hvitt sukker enten. De elsker alt som konverterer til sukker i kroppen. Dette inkluderer alle raffinert karbohydrater som du kan forestille deg. Kutte ut disse vil gut skade matvarer dramatisk endre sammensetningen av dårlig til gode bakteriene i tarmen din. Det vil også føre deg å miste vekt naturlig! Dette er de to fluer i en stein sunn metode til å slå diabetes!
Start din reise til intestinal balanse av banning av noen hvite karbohydrater du kan navngi, som:
* Hvitt brød
* Hvitt sukker
* Hvit poteter
* Hvit ris
Mer korn og karbohydrater kan du klippe ut av kostholdet, jo bedre! Dette er fordi patogene bakterier lever på sukker i kroppen. Sulter dem av hva de trenger for å leve fører dem å dø ut.
Det neste trinnet er å starte Innlemmer gut kjærlig matvarer i kostholdet ditt. Disse fermenterte matvarer inneholder gunstig levende organismer som vil gjenbefolke gut. Dette gir kroppen din den riktige balansen å bekjempe sykdommen. Noen gjæret matvalg med god gut bakterier inkluderer:
* Kombucha te
* Kefir (usøtet)
* Yoghurt (usøtet)
* Saurkraut (ingen eddik lagt)
Du vil også ønsker å investere i en god supplerende probiotiske for å øke dine gode bakteriene nivåer. Avhengig av hvor lav er god gut bakterier-nivåer, det kan ta mye av yoghurt å komme til der den trenger å være. Probiotika kan inneholde opp til milliarder av bakterier kulturer i bare en liten pille! Jeg anbefaler en med minst 6 ulike stammer av bakterier, og minst 15 milliarder CFU per pille.
Du kan begynne å føle virkningene av gut rebalansering når du begynner denne protokollen. Først kan du oppleve noen diaré eller forstoppelse. Jeg oppfordrer deg til å feste med det! Dette vil passere, og det er bare kroppen din innstillings-å det ny immun øker forhold.
Husk, behandle og forebygge diabetes innebærer mye mer enn bare å få vekten "under"kontroll. Det handler om å få hele kroppen tilbake i orden og balanse! Start med å forbedre helsen til din gut, midten av helsen til kroppen din!
Diabetes, som de fleste sykdommer, kan være forhindret og behandlet hvis kroppen din har tilstrekkelig god gut bakterier og er lav i usunn patogener. Gjør skritt mot en sunn gut i dag og se diabetes ta en tur til bedre!
Sjekk ut også for: Diabetes reversert krydder og Barton diabetes løsning kit gjennomgang