Ett tegn på aldring er stiffening arteriene som kan bidra til å føre til høyt blodtrykk, og i sin tur, dette er forbundet med hjertesykdom, nyresykdom, øye sykdommen og slag. Ifølge en studie utført ved University of Edinburgh og flere andre research kan sentre i Storbritannia, administrere vekt og Type 2 diabetes være en måte å senke risikoen for arteriell stivhet og dens konsekvenser.
Studien, publisert i Journal of Hypertension i mars 2013, inkludert 850 deltakere mellom 65 og 73, alle med Type 2 diabetes. Det ble funnet:
midje størrelse,
HbA1c prosent, og den
antall år lider av Type 2 diabetes
var assosiert med arteriell stivhet.
Fra disse resultatene, det ble konkludert med flere studier er nødvendig for å avklare mekanismene som kobler fedme, Type 2 diabetes og arteriell stivhet.
Ifølge National Institutes of Health i USA:
vanlig sunn body mass index (BMI) er 18,5 til 24,9. En BMI på 30 eller høyere er vurdert overvektige.
midje størrelse bør ikke være over 35 inches for kvinner eller 40 tommer for menn.
de fleste leger behandling av diabetes har som mål for en HbA1c nivå av 7 eller lavere.
Type 2 diabetes og høye HbA1c nivåer, midje omkretsen og kroppen masse indekser, kan behandles med hell med lav-kalori, lav-fett vegan kosthold og mosjon.
Ifølge American Diabetes Association har så mange som 67 prosent av voksne diabetikere høyt blodtrykk. Blodtrykket er uttrykt i to tall, systolisk og diastolisk eller øverste og nederste tall (systolisk/diastolisk).
den systolisk er kraften av blodet presser mot veggene i arteriene når hjertet slår.
Det diastoliske er kraften av blodet mot arteriene mellom beats.
Når den systolisk er over 140, eller når det diastoliske er over 90, vil de fleste familie leger behandle den med medisiner. Noen leger tror høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, bør behandles på stadig lavere tall.
Vekt kontroll og locomotor bevegelser, som gåing, kjører, sykkel ridning, svømming, og dans, er gode for å senke blodtrykket. Når de svikter, er flere klasser av medikamenter tilgjengelig. Diuretika senke blodtrykket ved å øke vannlating, senke volumet av væske i blod-fartøy. ACE-hemmere og kalsiumblokkere slapp blodkar. Kalsiumblokkere redusere ditt hjerte og gjøre det slå med mindre kraft. ARBs holde et enzym fra heve blodtrykket.
Forebygging og behandling av Type 2 diabetes har mange fordeler, og holde arterier sunn er sannsynlig å være en av dem. Hvis blodtrykket er 140/90 eller høyere, diskutere det med din lege så snart som mulig.