Miljøfarer er et emne vi trenger alle å være meget oppmerksom på hele tiden, spesielt siden disse forholdene har en dramatisk og svært alvorlig innvirkning på vår helse. Et individ kan spise riktig, trener regelmessig, og avstå fra kunstig sentralstimulerende midler og fortsatt bli syk bare på grunn av miljøfarer. Mens det er en bekymring for alle, er det spesielt viktig for de med alvorlige medisinske tilstander som Type 2 diabetes.
Hva er en miljøfare? Det er noe som truer både et individs helse og deres naturlige nærmiljøet. Noen eksempler på miljøfarer er naturlige fenomener som tornadoer og jordskjelv som vi har ingen kontroll over. Men det er eksemplene vi har noen kontroll over hvilke behov tas.
En godt eksempel på en miljøfare vi kan kontrollere er luftforurensning... spesielt i våre hjem og arbeidsmiljø. Forurensning er en av de mest utbredte formene for farer vi mennesker er utsatt for. Luftforurensning, reduseres lett bare ved å vedta noen nyttige praksis. Røyking utenfor, noe som gjør at er hjemmet ditt riktig ventilasjon da maleri eller bruke andre produkter, for eksempel rengjøring materialer, er en start.
En annen sikkerhetsnett er å investere i en karbonmonoksid-detektor og en radon detektor for ditt hjem. Denne enheter vil varsle deg hvis usynlige giftig damp lekker i luften du puster. Luften i våre hjem og vårt arbeidsområde, er ofte av dårligere kvalitet enn luften utenfor.
Men luften utenfor kvaliteten er også noen ganger et problem. Når luften kvalitet indeksen advarer av dårlig pusting betingelser for bestemte personer, for eksempel astmatikere, bør disse advarslene være heeded. Puste inn luften av dårlig kvalitet, enten det er innenfor eller utenfor, legger en ekstra vekt på en diabetiker kroppen.
Vannforurensning er et annet problem. Drikkevann som ikke filtreres riktig kan skade en diabetiker allerede delikat systemet. Ytterligere kompliserende problemet er å være ute i solen som er for lang: Dette kan utsette deg for farlig stråling som kan eskalere dehydrering for personer med diabetes.
Men sannsynligvis det mest utbredt eksempelet på miljøfarer i mat som vi spiser. Plantevernmidler, plantevernmidler, soppmidler og andre typer mann-indusert forgifter er en stor bekymring. En annen bekymring er hormoner og antibiotika matet til dyr å forsterke deres vekst. Disse egenskapene er deretter videre i kjøtt vi spiser. Og lar ikke glemme den kunstige farger, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler som er lagt til mat som ikke kvalifiserer som frisk.