Fedme er en årsak til Type 2 diabetes og diabetes er en årsak til fedme. Overstadig spise er et alvorlig problem, selv om mange mennesker som overstadig spise se ikke det slik. Med mindre du forstår og erkjenner du er overstadig spise, og det er et problem som må stoppes, din helse vil bare svekkes som kroppsvekten din vokser.
Hvis du overstadig spise, kan det gå for timer selv om du er full. Eaters overstadig spise forbi "full" nivået og det er derfor det er lett for dem å få vekt. Folk som overstadig spise følelsen deprimert og skyldig og kampen med følelsene av avsky på hva de gjør, men det er ukontrollerbare. De er bekymret for hvordan det vil påvirke kroppen sin, og så de mentalt berate selv for å være så ut av kontroll.
Personer med dette problemet prøve ikke å kompensere ved faste, oppkast eller trener for mye. De har bare denne usunn besettelse med mat. Fordi så mye mat går inn i kroppen, er det svært enkelt for sukker nivåer til spiral ut av kontroll og Type 2 diabetes å sette resultatet. Vektøkning er garantert, og det fører bare til ytterligere medisinske komplikasjoner også.
Mat og overstadig spise er en mestring mekanisme. Menneskene som gjør dette avsky seg og mer vekt de få, mer maten de spiser for å gjøre seg føle seg bedre. Tenk tilbake til din siste julefeiringen. De fleste mennesker har en tendens til å overspise i denne perioden. Nå Tenk om spise to ganger eller tre ganger så mye som det hver dag. Deretter vil du få en idé om hvordan en overstadig eater føles.
Her er noen tegn til at du kan lide av overstadig spise:
bare spise små mengder i offentligheten.
spise raskere enn normalt.
depresjon.
tvangsmessig besettelse om din vekt og ser ut.
bli asosial på grunn av følelse flau om størrelsen på kroppen din.
yoyo vekt målinger som ikke stabiliserer.
manglende evne til å opprettholde noen slags streng diett.
spise i hemmelighet fordi du skamme seg over hva du gjør.
skjule mat så du kan snacks senere.
spise hele dagen med ingen sett måltid ganger.
normal spisevaner når du er rundt andre mennesker, men når du er alene, du juvet deg selv.
spise selv når du er full.
kan ikke slutte å spise eller kontrollere typen av maten du spiser.
Emosjonelle symptomer inkluderer:
stress eller angst som bare er lettet når du spiser.
ikke følelsen fornøyd til tross for gorging selv på veien mer mat enn du bør.
følelser av desperasjon om å kontrollere din vekt og spisevaner gal.
følelser av apati eller lifelessness når du ikke spiser.
følelsene av avsky, depresjon og skyldfølelse etter en bingeing økt.
Overstadig spise er usunn på så mange måter at det ville ta sider å liste dem alle. Hvis det får deg til å utvikle Type 2 diabetes, vil din helse, bare bli verre som du fortsetter å spise og få vekt. Du må søke hjelp fordi overstadig spise bare vil lede deg til banen til ødeleggelse.