Mye har vært skrevet om sukkerholdige drikker, fedme og Type 2 diabetes.
Ifølge ny forskning, kan kunstig søtet drikkevarer sette drikker i fare for å utvikle denne formen for diabetes også.
Etterforskerne ved Kanazawa Medical University i Ishikawa, Japan, så på diett brus samt sukkerholdige drikker, og sammenlignet høy forbrukere med lav forbrukere og timepris utviklingen av Type 2 diabetes.
Deres studie, publisert i European Journal of Nutrition i April 2013, inkludert 2,037 middelaldrende menn...
over en periode på 7 år utviklet 170 deltakerne Type 2.
de som drakk minst 1 sukker-søtet drikke per dag hadde 35 prosent større sjanse for å utvikle diabetes enn de som drakk færre enn én slik drikke per dag.
Overraskende, var deltakerne som drakk minst én servering av kosthold brus per uke 70 prosent mer sannsynlig å utvikle Type 2 diabetes enn de som sjelden eller aldri drakk denne typen brus.
Fra denne informasjonen det ble konkludert med kosthold brus, selv om mangler i kalorier, er assosiert med økt risiko for utvikling av Type 2 diabetes.
En annen studie, rapportert i American Journal of Clinical Nutrition i mars 2013, fant lignende resultater hos kvinner. Etterforskerne ved Senter for forskning i epidemiologi og befolkningen helse i Villejuif, Frankrike, så på 66,118 kvinner, som utviklet 1369 nye tilfeller av Type 2 diabetes. Både sukkerholdige drikker og kosthold brus var assosiert med økt risiko for utvikling av Type 2 diabetes. Ingen sammenheng mellom 100 prosent fruktjuice og diabetes ble sett.
Fra dette, ble det konkludert med mer kontrollerte studier bør foretas å finne mulige sammenhenger mellom denne typen brus og Type 2 diabetes.
I begge de ovennevnte studiene, deltakerne valgte hva de ønsket å drikke, og de som drakk diett sodaflasker kunne har vært tidkrevende andre sukkerholdige matvarer eller høy fett mat. Drinkers av diett sodaflasker kunne ha vært å gjøre det fordi de var bekymret for fedme.
Mens vi venter på videre utviklingen på diett brus, er sannsynligvis den sikreste tingen å drikke ulike drikkevarer i moderasjon.
vann er forfriskende, og det er noen forskning som viser kaffe og te kan ha en beskyttende effekt mot å utvikle diabetes.
grønn te har blitt undersøkt for mulig beskyttelse mot hjertesykdommer.
prøve å legge blåbær eller vannmelon juice til en liten seltzer for lav-kalori, lav-sukker, høy antioksidant sommeren kjøligere.
mash sitron skiver og peppermynte blader i en mugge med vann til en lav-kalori, lav-sukker drikker som gir noen vitamin C.
Vær kreativ med grønnsaker og urter, og husk vann er en fin måte å hydrat.