Selv om tilkoblingen ikke er lett forklart, er det nok tro at det eksisterer en oppriktig kobling mellom diabetes og depresjon. Depresjon kan føre til stress, men det kan også utvikle seg fra metabolske virkningene av diabetes på hjernen din. Og vanskeligheten i å håndtere diabetes kan være stressende til seg selv, gjøre situasjonen verre. Dessverre, depresjon går ofte udiagnostisert og noen ganger, gis bare vurdering godt etter en annen alvorlig tilstand som diabetes har utviklet.
Likeledes kan du utvikle diabetes men skuldertrekning den av som depresjon, som mange av symptomene er like. Noen av disse underskriver inkluderer:
endring i appetitt
mangel på energi
irritabilitet, agitasjon, rastløshet
søvnløshet
redusert libido
betydelig vektøkning eller vekttap
Depresjon kan også føre til dårlig livsstil beslutninger som usunn spising og mangel på mosjon, øke risikoen for å utvikle diabetes. Videre, denne mentale tilstand kan påvirke din evne til å behandle diabetes, som deprimerte personer ofte finne deres kommunikasjon og tenkning ferdigheter berørt.
Depresjon har vist seg å øke risikoen for diabetes, av grunner som omfatter følgende:
1. Folk med depressive episoder pleier å være mindre sannsynlighet for å følge måltid planer og trening rutiner, og er også mer sannsynlig å røyke sigaretter.
2. Personer som er deprimerte, har høyere nivåer av stresshormoner som kortisol, som kan påvirke stoffskiftet blodsukker, insulinresistens og kan oppmuntre akkumulering av magefett.
Dermed diagnostisere depresjon og/eller diabetes er avgjørende for å hjelpe deg med å behandle én eller begge. Siden depresjon fører til dårligere fysisk og mental funksjon, er en person mindre sannsynlighet for å følge en lated kosten plan. Hvis du har utviklet denne mentale tilstand på grunn av diabetes, kan det gagne deg enormt for å søke profesjonell hjelp. Når du har sett en lege og forskrevet riktig medisinering å hjelpe med blodsukkernivået, kan naturlig helse-omsorg som psykoterapi og akupunktur hjelpe mye. Konsekvent økter med en psykoterapeut vil hjelpe du administrere din depresjon, og kan også bidra til å sikre at du er motivert til å følge din trening og kosthold planer. Akupunktur kan påvirke dine hormonnivået, blod flyte og mer, uten å forstyrre Hva medisinen du er på. Dette er utmerket hvis du lider av både depresjon og diabetes, som en akupunkturbehandling kan hjelpe med begge samtidig, ved å behandle deg fra et synspunkt av energiflyten i stedet for biokjemiske interaksjoner.