Diabetes er en alvorlig tilstand, og bør behandles seriøst. Å ha et barn hvis du allerede er diabetiker krever noen forberedelser på forhånd, og selv om du ikke allerede har diabetes, bør du vite noen fakta om hvordan diabetes kan utvikle når du kan bli gravid.
Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes og tenker på å bli gravid, må du sikre, først av alt, som du får ditt blod sukker nivåer under kontroll på forhånd. Sørg for at du følger alle legens råd i denne forbindelse (inkludert trener, å miste litt vekt hvis det er nødvendig, og avstå fra å drikke alkohol). For det andre, når du kan bli gravid, sørg for at du nøye overvåke blodsukkernivået gjennom, for å sikre at du og din baby unngå noen potensielle (og sjeldent) komplikasjoner. Siden kvinner med diabetes er mer sannsynlig å abortere, vurdere akupunktur som en naturlig metode for å forebygge at dette skjer.
Hvis du for tiden ikke har diabetes, er det lite å bekymre seg om i denne forbindelse før conceiving. Men når du blir gravid, spesielt i tredje trimester, en midlertidig form for diabetes kalt 'svangerskapsdiabetes' kan bli en reell bekymring for noen mødre-å-være. Legen din vil fortelle deg hvis du er i fare for å utvikle denne tilstanden, som kan være midlertidig, eller kan noen ganger bli permanent, selv videre til barnet ditt. Her er noen tips om hva du trenger å vite om svangerskapsdiabetes, og hva du kan gjøre for å hindre og/eller behandle det å holde den fra å bli mer alvorlig.
1. Som andre former for diabetes betyr svangerskapsdiabetes at du har unormalt høye nivåer av sukker i blodet. Dette skjer vanligvis, på grunn av din genetikk kombinert med andre faktorer, for eksempel kosthold, mosjon, og hvor mye fett du bære på midjen. Men med graviditet, gjøre din hormoner cellene dine mindre mottakelig for insulin, som er greit hvis bukspyttkjertelen kan skille ut mer å kompensere. Det er når bukspyttkjertelen kan ikke holde tritt med den ekstra arbeidsmengden som ditt blod sukker nivåer få for høyt, og du utvikler svangerskapsdiabetes.
2. Fordi det er ofte ingen tegn for svangerskapsdiabetes, må du bli testet rundt 24 uke av svangerskapet, med mindre du allerede har høy risiko for diabetes, i så fall kan du bli testet tidlig ditt første prenatal besøk, og deretter igjen senere. På grunn av variabler på disse typer tester må du kanskje en oppfølging test selv om det er sannsynlig ingenting å være bekymret.
3. Risikofaktorer for å utvikle svangerskapsdiabetes omfatter følgende:
du har en BMI over 30
du har hatt svangerskapsdiabetes tidligere
du har en familiehistorie med diabetes
du har tidligere gitt føde en baby over 9 pounds i vekt
du har høyt blodtrykk
du er over 35 år gamle
4. Hvis du tilfeldigvis utvikle svangerskapsdiabetes, ikke være for skremt. Mest sannsynlig vil babyen fortsatt være helt frisk. Likevel, hvis du bli diagnostisert, prøv å gjøre noen kosttilskudd endringer og trening (for eksempel prenatal yoga) slik at du kan få ditt blod sukker nivåer under kontroll. Dette vil bidra til å sikre at du og din baby unngå noen komplikasjoner, inkludert permanent diabetes for begge du, i tillegg til problemer med levering.
I hovedsak, når det gjelder graviditet, er det en god idé å ta folat og andre anbefalte kosttilskudd som kalsium og multivitaminer. Følg råd av legen din. Prøve akupunktur for å holde ting under kontroll, og prøv det som et supplement til god helsevaner som følge et riktig kosthold plan og trene regelmessig.