Medische diabetes zorg kan altijd duur worden gezien het chronische karakter van de ziekte en de dure aard van de drugs die diabetici met worden beheerd. De kosten van diabetes zorg kan echter veel worden verminderd indien je toevlucht nemen tot voedsel dat lagere bloedsuikerspiegel. Recente studies blijkt dat deze levensmiddelen kunnen verminderen de kansen van gediagnosticeerd met de ziekte van de insuline naast het feit dat een alternatieve oplossing voor diegenen die al diabetes.
Bosbessen
Een recente studie gepubliceerd in een 2010 voeding tijdschrift opgericht dat bosbessen tot de meest effectieve voedsel dat lagere bloedsuikerspiegel behoren als de bioactieve bestanddelen worden genomen op een dagelijkse basis. De bessen werken door het verhogen van het lichaam van de gevoeligheid voor insuline vandaar verkleinen van het risico van type 2 diabetes te ontwikkelen. Dit maakt de vruchten een essentieel element in diabetes care.
Avocado 's
Dit is een soort fruit dat natuurlijk wordt vet weergegeven. Dit is te wijten aan de hoge niveaus van enkelvoudig onverzadigde vetten opgenomen door avocado's, enkel het soort verbindingen die effectief zijn op het afremmen van de release van suikers in je bloedbaan. Dit betekent dat de vrucht nemen in uw dieet minder release van insuline vraagt. Koolhydraten stimuleren vaak de alvleesklier om te produceren een heleboel insuline waardoor op de lange termijn het lichaam weerstand tegen het hormoon ontwikkelen. Dit is vaak het ontstaan van type 2 van de suiker-ziekte. En dat is wat avocado bewakers tegen.
U moet zich geen zorgen over zwaarlijvige van het nemen van een veel van de vrucht. Het vet maakt niet noodzakelijk je vet als het inert is. Wezen binnen het spijsverteringsstelsel betekent dat het wordt blootgesteld aan metabolisme. Inname van suiker is echter wat maakt je vet als ze onder de categorie van eenvoudige koolhydraten, die onmiddellijk worden verteerd en vinden hun weg in de bloedbaan vallen van waar hun overschot worden omgezet in vetten voor opslag, waardoor je zwaarlijvig op de lange termijn.
Kaneel
Het dagboek Diabetes Care aangegeven in 2003 dat kaneel dreigt te maken van de lever en spier cellen om te reageren op insuline gemakkelijker. Dit betekent dat integratie van voldoende hoeveelheid kaneel biedt u betere kansen om gewicht te verliezen. Wanneer uw lichaam reageert beter op insuline hormoon dat u ervaring verbeterde bloedsuiker evenwicht wat minder insuline betekent wordt steeds gestort op uw lichaamssysteem. Deze manier uw risico voor diagnose met type 2 diabetes is sterk verminderd.
Ceylon kaneel is ook gevonden om een aantal risicofactoren voor hart-en vaatziekten te verminderen. Het gaat hierbij om de niveaus van triglyceriden, cholesterol en hoge bloedsuikerspiegel.
Chia zaad
Deze graan is gebleken om te stabiliseren bloedglucose waardoor het een van de beste voedingsmiddelen dat lagere bloedsuikerspiegel. Bovendien, helpt het om het lichaam van de insulinegevoeligheid die bewakers tegen diabetes type 2. Voor degenen die willen ter bestrijding van de ziekte van de suiker in een zuiniger manier, zijn dit enkele van de voedingsmiddelen die de moeite waard een keer te proberen te geven.