Diabetes is een chronische ziekte die wordt geleverd met een array van ernstige gezondheidsproblemen. De korte lijst is nierfalen, blindheid, verlies van ledematen en beroertes.
Veel mensen zijn niet bewust dat ze deze voorwaarde hebben. Meer dan 40 procent van de mensen 20 jaar of ouder hebben diabetes of pre-diabetes. Pre-diabetes is wanneer u een aandoening die tot diabetes binnen een paar jaar leiden zal. Om te voorkomen dat dit gebeurt moeten we veranderen de manier waarop aanpak wij van diabetes en onze diëten/levensstijl. Het verwijderen van de oorzaak is wat de ziekte kunnen omkeren.
Wat een heleboel mensen niet beseffen is dat diabetes is zowel te voorkomen en omkeerbaar.
Type 1 diabetes is niet bekend te worden veroorzaakt door gewichtstoename of zwaarlijvigheid. Mensen die Type 1 diabetici zijn zal altijd nodig insuline om te voorkomen dat de hoge bloedsuikerspiegel die vele levensbedreigende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Een hoge voedende dieet / levensstijl is absoluut noodzakelijk voor de Type 1 diabetes. Het is essentieel voor de gezondheid en een lang leven. Type 1 diabetes kunnen gezonde, normale en lange leven hebben.
Door een hoge voedende dieet in hun leven te integreren, kunt de diabetische verlagen hun behoefte aan insuline. Hun glucose en lipide niveaus kunnen blijven onder controle met het gebruik van minimale insuline. Het doel is voor hen te verplichten minder insuline om hun diabetes te beheren.
Ik weet dat het woord "dieet" een negatieve connotatie heeft. Probeer niet te denken van het als een dieet. Maar als een levensstijl.
Ik ga geven u een kort overzicht van de soorten dingen die zou nuttig zijn voor een hoge voedende dieet.
• U kunt hebben pluimvee, eieren en oliën van eenmaal per week of minder.
• Vis en vet vrij zuivel twee keer per week.
• De meerderheid van uw dieet moet bestaan uit rauwe noten en zaden, fruit, bonen en groenten.
Doe je best om te voorkomen dat snoep, kaas, melk en verwerkte voedingsmiddelen.
Wanneer u op een voedende rijke dieet uw eetlust bent en cravings... zal worden verminderd zal vandaar het natuurlijke voorkomen van verlies van het gewicht plaatsvinden. U zal verliezen gewicht en voel me beter. Dan zult u gemotiveerd om te blijven op deze hoge voedende levensstijl. Vergeet niet dat je beter voelen zodat je nu voelt krijgen sommige oefening. Oefening is een belangrijke factor in al onze levens. Een sedentaire levensstijl leidt tot een aantal gezondheidsproblemen. Opstaan en bewegen zo vaak als u eventueel kunt krijgen. Met oefening ziet u uw gewicht zelfs meer te verminderen.
Verandering is moeilijk. Weet ik. Ik ben er geweest. Maar zodra u aan de slag zal je je realiseert dat het allemaal de moeite waard is. Good luck op uw onderneming om jezelf te bevrijden van diabetes. Vergeet niet, slechts u kunt doen voor jezelf.