Veel mensen leven met de gezondheid aandoening genaamd diabetes. Diabetes resultaten van problemen met insuline, en zorgt ervoor dat het lichaam te hebben hoger dan normale bloedsuikerspiegel. Leven met diabetes hoeft niet te moeilijk zijn. Met het advies in dit artikel kunt u leven met diabetes.
Zaden zijn een uitstekende snack voor diabetici! Ze pak een voedingswaarde punch waarin gezonde oliën en vetten, alsmede vezels en eiwitten. Men kan een container van ongezouten zonnebloempitten houden op hun bureau met een plastic lepel in het dus een mondvol kan worden gegeten wanneer een pick me up is nodig.
Test uw suiker regelmatig, en de resultaten bijhouden. Het bijhouden van een logboek van uw suiker niveaus zal helpen u en uw arts besluiten als uw medicatie en dieetplan zijn werkt om te controleren uw suiker. U kunt geld besparen door het delen van een glucometer met een familielid of vriend, zo lang als u het niet eens lancetten.
Veel mensen denken dat diabetici hebben om te voorkomen dat alle snoep, maar dit is niet noodzakelijkerwijs het geval. Bij het plannen van een zoet dessert of snack, maar zorg ervoor dat het is opgenomen in een gezonde maaltijd of met oefening. Uw arts kan u helpen met verwijzingen naar helpen u desserts en snacks opnemen in uw dieet.
Als u probeert om te houden van uw Diabetes onder controle, is eten recht zeer belangrijk. Kopen van groenten en fruit in het seizoen kunt u gezond voedsel te eten terwijl het niet besteden meer dan uw begroting toestaat. Wortelgewassen zijn het beste te eten in de winter, terwijl bessen zou goedkoopste in de zomermaanden.
Als u merkt dat uw urine ketonen niveaus ongewoon hoog zijn, kan dit erop wijzen dat uw lichaam insulineniveaus vooral laag is. Je lichaam wordt gedwongen om te verwerken van suiker, in plaats van vet als brandstof voor je lichaam van dag tot dag, of als onderdeel van uw vasten inspanningen. Raadpleeg uw arts als keton niveaus stijgen blijven als dit indicatie van een aandoening genaamd ketoacidose worden kan.
Dieet veranderingen
Als u Diabetes hebt, dan zijn uw kinderen meer vatbaar voor de ziekte zelf. Zorg ervoor dat alle dieet wijzigingen die u aanbrengt worden weerspiegeld door de eetgewoonten van uw kinderen, en dat u deze opnemen in de oefening die je doen. Het is leuker om de veranderingen in je leven als iedereen wat input heeft.
Er is geen remedie voor Type II Diabetes. U kunt mogelijk te houden op een afstand door verliezen het vet dat ervoor zorgt dat insulineresistentie, maar het zal altijd worden er wachten u om een voet aan de grond over te nemen je lichaam terug. Blijven op schema met uw dieet veranderingen en toename van de oefening voor de rest van uw leven.
Zoals gezegd in de inleiding voor dit artikel, wonen veel mensen met diabetes. De voorwaarde wordt veroorzaakt door het lichaam problemen met insuline, die in ruil daarvoor resulteert in het lichaam hebben hoge bloedsuikerspiegel niveaus. Hoewel leven met diabetes een last zijn kan, hoeft het niet te worden hard, vooral wanneer u het advies in dit artikel.