Een recente studie heeft gevonden eten rauwe bosbessen aandoeningen zoals Type 2 diabetes, hart-en vaatziekten en obesitas kan helpen. Mensen met Type 2 diabetes doen niet alleen lijden met hoge bloedsuikerspiegel: ze gaan vaak bij het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en kunnen vaak overgewicht - dus dit uitermate veelbelovend is nieuws.
Deze bijzondere studie werd uitgevoerd op zwaarlijvige ratten bij de University of Maine. De ratten werden gevoed een dieet van bosbessen - ongeveer 2 kopjes per dag.
De resultaten toonden bosbessen konden alleen positief effectief op het metabool syndroom. Het metabool syndroom is de naam van een groep van ziekten vallen onder - ziekten, zoals:
Type 2-diabetes,
hart-en vaatziekten, en
obesitas,
in plaats van een bepaalde ziekte op zijn eigen.
Het onderzoeksteam, co-auteur door Dorothy Klimis-Zacas, ook gevonden bosbessen specifiek verbeterd de ontspanning en de vernauwing van de bloedvaten - de endothelial functie, die is wat dan had een positief effect op de bloedstroom en bloeddruk.
Nogmaals, dit is essentieel voor Type 2 diabetici als zij kunnen vaak lijden aan slechte circulatie leiden tot schade aan de zenuwen en uiteindelijk voet of been amputatie.
Volgens de Huffington Post, wordt Dorothy Klimis-Zacas gemeld te hebben de volgende opmerkingen gemaakt:
"Metabolisch syndroom is een groep van risicofactoren gekenmerkt door overgewicht, hypertensie (hoge bloeddruk, ontsteking, hoog cholesterol, glucose-intolerantie en insuline resistentie en endotheel disfunctie). Veel stoffen gevonden in voedsel hebben het potentieel om te voorkomen dat metabool syndroom, waardoor de behoefte aan medicijnen en medische interventie."
De polyfenolen in bosbessen gevonden kan worden wat geeft hen de mogelijkheid om te helpen bij het beheer van Type 2 diabetes en andere soorten metabolische voorwaarden, als deze anti-oxidant is gevonden in eerdere studies om te helpen reguleren van de release van suiker en om bloeddruk te verlagen.
Voedingsmiddelen rijk aan polyfenolen omvatten:
rauwe, biologische cacao poeder
donkere chocolade (zuivel & suikervrij)
zwarte krenten
frambozen
Pepermunt
lijnzaad
rozemarijn
tijm
zwarte olijven
Bosbessen zijn meest voedzame wanneer rauw gegeten en zijn vaak een beter soort fruit voor diabetici, omdat ze hoog in vezel zijn. Dus, ik voel door de integratie van meer voedingsmiddelen rijk aan voedingsstoffen mensen kunnen niet alleen voorkomen dat diabetes Type 2 ontwikkelen, maar de dezelfde voedingsmiddelen die voorkomen diabetes dat kunnen moeten worden voorgesteld om mensen die op dit moment leven met diabetes. Deze voedingsmiddelen kunnen de dezelfde bloedsuiker regulerende effecten en beschermende gevolgen voor andere ziekten die zich in die levende mensen met Type 2 diabetes voordoen hebben.