In plaats van het doen wat iedereen doet. dat is zitten op een traditionele Bureau om uw computer te gebruiken of zelfs te doen kantoorwerk, probeer met behulp van een permanent bureau in plaats daarvan - er zijn veel voordelen voor de gezondheid. Hebt u een Type 2 diabetes, zal de verbetering van uw gezondheid sterk met deze eenvoudige wijziging aan uw werk routine.
Wanneer je staat, is het gemakkelijker om zich te ontdoen van rusteloze energie...
u kunt beter richten op het onderwerp en alert zijn,
het is beter voor uw algehele bloedsomloop, met name in uw voeten en benen die kunnen worden beïnvloed als u voor lange periodes zitten.
Het is belangrijk niet te staan in één vlek zonder te verplaatsen omdat dit kan helpen brengen spataderen of atherosclerose. Verschuiving uw gewicht van een been naar de andere te wijzigen van de druk.
Statistieken blijkt dat 54% van de mensen die voor de meerderheid van de dag zitten zijn in een hoger risicocategorie voor fatale hartaanvallen. Dat cijfer alleen moet voldoende zijn om te helpen je aan het denken over werken bij een staande receptie of, als je echt avontuurlijke, een loopband bureau waar je langzaam terwijl u werkt wandelen kunt.
Als staande voor langere tijd niet een beroep op u, afwisselend met behulp van uw vergadering en staande bureaus. Als u ruimte voor beide hebt, is het een geweldige manier om je leven in evenwicht. Het is ten minste nog steeds beter dan gewoon zitten de hele dag zonder alle einden.
Permanent helpt die uw spieren efficiënt werken omdat ze voortdurend flex zoals u staan. De verbeterde circulatie verbetert uw bloedsuikerspiegel en helpt handhaven van uw bloeddruk bij een constante snelheid. Al deze factoren kunnen leiden tot langere levensduur.
vergadering verhoogt uw kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, Type 2 diabetes en/of bloedstolsels.
staande helpt u bij het branden van 30% meer calorieën dan zittend dus als u probeert om gewicht te verliezen een staande receptie zal u helpen.
Er zijn een paar negatieven gekoppeld staande voor lange perioden van tijd...
u kunt krijgen pijnlijke voeten,
een pijnlijke rug en nek, en
uw houding kan lijden.
Als u een computer gebruikt, moet je aanpassen van de hoogte van het beeldscherm en het toetsenbord voor comfort en het is best om niet kijken neer op uw scherm of je nek zeker zal lijden.
Er zijn verschillende staande bureaus die gewoon op de top van een normale Bureau, zitten zodat u niet hoeft te doen van eventuele wijzigingen. Staande helpt u...
vechten vermoeidheid omdat wanneer u zitten u beginnen te voelen lui en slaperig.
krijg die het creatieve sappen werken zodat u zeker uiteindelijk meer productief.
Natuurlijk, het kan duren om aan te passen aan het gebruik van een permanent bureau maar zodra je hebt, zult u opmerken het verschil.
Als u een Type 2 diabetes diagnose hebt ontvangen of als u wenst om gezond te blijven, kunt u overwegen een permanent bureau voor alle of een deel van de tijd gebruiken om u te voorkomen dat veel van de problemen in verband met de stationaire wordt voor langere tijd te helpen.