Of u hebben onlangs gediagnosticeerd met Type 2 diabetes of hebben gewoond met het jarenlang het over het algemeen geacht fijn voor u te rijden een auto of een motorfiets. Maar voordat u eropuit gaat om te rijden, vooral op een lange reis, het is altijd een goed idee om sommige speciale voorzorgsmaatregelen te nemen en om aan te pakken hoe u zich voelt voordat u gaat rijden. Daarmee kan voorkomen dat u met een diabetische hypo tijdens het rijden, en te voorkomen dat u ze een ernstig ongeluk dat u kon verlaten en anderen ernstig gewond of zelfs gedood.
Ten eerste, ervoor zorgen u vertellen het bedrijf die uitgeeft uw rijbewijs hebt u diabetes, en uw verzekeringsmaatschappij - als het doen vervallen zowel als u dat niet doet. Sommige bedrijven hoeft niet te weten tenzij u insuline als uw beheer keus neemt maar het is beter om hen te vertellen in het begin alleen maar om ervoor te zorgen dat u kunt nog steeds uw verzekering moet de situatie zich voordoet.
Ten tweede, een uur voor het rijden, ervoor zorgen dat u een gezonde en evenwichtige maaltijd hebt gegeten. Dit dient een beetje dierlijk eiwit, een kleine hoeveelheid gezond vet (zoals kokosolie of avocado fruit), met sommige gezonde low-GI groenten met de huid op als dit is waar de vezel is. Dit zal helpen om uw bloed suiker in een gezond gamma, en moet helpen voorkomen dat u een diabetische hypo gaan.
Het probleem met het eten van een maaltijd vol van hoge-GI voedsel of geraffineerde witte koolhydraten, is dat ze kunnen leiden tot bloedsuikerspiegel stijgen echt snel, en als er iets gaat-het moet naar beneden. Ook, hoe sneller je bloed suikerniveau omhoog gaat - hoe sneller het zal komen crashen omlaag en meer op risico van het hebben van een hypo u bent.
Dus, door het eten van een gezonde en evenwichtige maaltijd een uur voor het rijden, helpt u om te houden van uw bloedsuikerspiegel niveaus binnen een normale bereik. Het voedsel langzaam zullen worden verteerd en daarom energie in je bloedbaan een beheersbaar tempo zal worden vrijgegeven.
Ten slotte, als je dat uw bloedsuikerspiegel begint voelt te dalen en weet de waarschuwingssignalen - dan ze testen om zeker te zijn. Als na het testen u dat ze beginnen bevestigt te dalen, zorgen ervoor u volgt u de bovenstaande stap en wacht een uur totdat uw bloedsuikerspiegel vóór het rijden hebben genormaliseerd. Kunt u desgewenst om te testen weer gewoon om op de veilige kant.
Het is een goed idee te houden glucose tabletten op u te allen tijde, net incase u moet iets snel handelen om te stoppen met uw bloedsuikerspiegel niveaus zo laag u flauwvalt kan laten vallen. Veel auto-ongelukken op deze manier kunnen worden voorkomen, en diabetici kunnen blijven rijden met succes als de bovenstaande stappen worden genomen.