Het doel van de behandeling voor diabetes is controle en lagere bloedsuikerspiegel. U kunt dit doen met medicatie, dieet en lichaamsbeweging. Onlangs hebben bepaalde voedingssupplementen aangetoond dat lagere bloedsuikerspiegel natuurlijk. Als arts, heb ik gezien mensen met Type 2 diabetes komen uit hun medicijnen na het aannemen van gezondere levensstijl keuzes, maar dit is niet een gemeenschappelijk scenario. Het oude gezegde dat een ounce van preventie is de moeite waard genezen geldt zeker hier - deze 5 natuurlijke supplementen kunnen helpen houden u gezond en vrij van medicatie.
#1 Oplosbare vezel
Oplosbare vezels is een vorm van vezel dat zwelt met water en vertraagt uw maag legen. Koolhydraten zal langzamer verteren zodat uw suiker van het bloed langer lager blijft. Oplosbare vezels is gebleken aan lagere cholesterol alsook, waardoor dit vooral handig vanwege het hoge risico van hart-en vaatziekten in diabetici. Als je eet een laag-vezel dieet beginnen deze langzaam te vermijden verstoren uw maag.
Dosis:
* Bèta-Glucan van haver en gerst: 3-10 gram per dag
* Psyllium schil van supplementen: 10 gram of meer per dag
#2 Kaneel
Kaneel is aangetoond dat lagere bloedsuikerspiegel bij sommige Type 2 diabetici maar schijnt te werken beter in pre diabetici. Sommige studies hebben aangetoond alsook verbeterde cholesterolgehalte.
Dosis: 2-6 gram hele kaneel dagelijks - het gaat om een ophopende theelepel
* Als alternatief kan gebruik van kaneel extract - zorg ervoor dat het een gestandaardiseerde water oplosbare extract, nemen met maaltijden
#3 Pycnogenol
Pycnogenol is een gepatenteerde extract van de schors van de Franse maritieme pijnboom. Pycnogenol kunnen zijn aan de dure kant.
-Zeer veilige en krachtige antioxidant
-Aangetoond dat verbetering van de doorbloeding en ulcer genezing in diabetici
-Aangetoond dat lagere bloedsuikerspiegel, de "slechte" cholesterol LDL en bloeddruk
Dosis: 100-150mg Pycnogenol dagelijks
#4 Prickly Pear Cactus
-Werkt als "anti-hyperglycemic" zo stopt na maaltijd suiker opkomst
-Getoond om te werken aan Type 2 diabetici die op medicijnen
-Werkt niet als reeds op insuline
-Onduidelijk werkingsmechanisme
Dosis: 400mg Prickly Pear Cactus dagelijks tot
#5 Alpha Lipoic Acid
Alpha Lipoic Acid is iets die ik neem mezelf - het is een uitstekende antioxidant, zelfs als u geen diabetes.
-Lijkt te verbeteren van insulinegevoeligheid bij Type 2 Diabetes
-Komt te staan om te stoppen met DNA-schade die van oefening optreedt
-Diabetische zenuwpijn kan helpen
Dosis: 600mg - 1800mg Alpha Lipoic Acid dagelijks
Elke poging om lagere bloedsuikerspiegel te moet natuurlijk worden besproken met uw arts als u diabetes hebt en al op medicijnen, zijn vooral als u op insuline zijn. Het grootste risico van een verlaging van de bloedsuikerspiegel wordt steeds het te laag, en dit risico verhoogt op medicijnen en insuline.
Klik hier om te bezoeken DextroMed en verkennen gezondheid artikelen en producten of verstuur me bij [email protected] met vragen of verzoeken artikel.