Type 2-diabetes wordt veroorzaakt door weerstand tegen insuline, dus een medicijn te verbeteren insulinegevoeligheid zou een zegen voor de behandeling van de aandoening. Een drug, bestaande uit een molecuul genaamd Eicosapentaeenzuur (EPA), kon een werkelijkheid worden.
Tijdens juli 2013, de Singapore Medical Journal gerapporteerd op een studie van de Teheran Universiteit van medische wetenschappen in Iran. Het omvatte 67 mensen met overgewicht die had zijn gediagnosticeerd met Type 2 diabetes.
32 ontvangen EPA terwijl
35 ontvangen een placebo,
voor drie maanden. Het was vond nuchtere bloedsuikerspiegel daalde in de EPA groep in vergelijking met de placebogroep. Insulineniveaus daalde ook, die aangeeft dat de EPA patiënten ontwikkelen waren grotere gevoeligheid voor insuline. Met grotere gevoeligheid voor insuline hoefden ze niet zo veel. Directe testen van insulineresistentie ook sprake van een daling in het niveau in de deelnemers behandeld met EPA.
Uit deze gegevens bleek dat insulinegevoeligheid eventueel verbeterd kan worden met de eicosapentaenoic zuur (EPA) behandeling. Natuurlijk, zal het jaren voordat deze drug een medicatie voorgeschreven door uw arts voor Type 2 diabetes, wordt als het ooit veilig en effectief voor dat doel bewijst. In de tussentijd is het onderdeel van een gezonde veganistisch dieet...
EPA is een omega-3 vetzuur. Alfa linoleenzuur, of ALA, wordt geconverteerd naar EPA in het lichaam. Het kan worden gevonden in:
vlas,
hennep, en
pompoenpitten, alsmede
walnoten.
Kleine hoeveelheden zijn ook gevonden in soja en groene groenten. Nutritionele algen bevat EPA. Wanneer mensen visoliën eten krijgen ze EPA gemaakt door algen en verbruikt door vis die ook kwik zou hebben verbruikt.
Dit najaar wanneer u hol uit uw pompoen, behalve de zaden. Leg ze uit in een enkele laag op een bakplaat. Besprenkel met olijfolie en bak op 300 F of 150 C voor 45 minuten of totdat ze goudbruin zijn. Ze maken een voedzame snack alleen of zijn goed op een groene salade bestrooid.
vlas en hennep zaden zijn groot in smoothies met uw favoriete fruit en veganistische yoghurt. AllRecipes.com suggereert maken smoothies met bevroren bananen, bevroren aardbeien, lijnzaad maaltijd en vanille sojamelk.
Kijk op de VegetarianTimes.com website naar een recept voor geraspte wortel en knolselderij salade met hennepzaden. Ook inbegrepen zijn groene uien, dijon mosterd en witte wijnazijn.
de website KeepInItKind biedt een recept voor een super zaad trifecta muesli, met behulp van chia zaden, knapperig bruine rijst, lijnzaad, muesli, hennepzaad, en haver. KimberlySnyder.net heeft instructies voor het maken van ruwe tabouli hennep salade met peterselie, ui, tomaat, hempseeds, citroensap, knoflook en olijfolie.
hennepzaden worden ook aanbevolen als garnituur havermout, soepen en salades. Hennep olie wordt gebruikt voor het maken van salade dressings en dip. Omdat de olie niet hitte stabiel is, is het niet gebruikt in de keuken. Maak je geen zorgen; hennepzaad commercieel verkocht voor de menselijke voeding is niet een drug.