De tienerjaren kunnen zeer moeilijk zijn, vooral als uw tiener overgewicht is. Nu dat diabetes Type 2 ook een groot probleem voor jonge mensen wordt, is het belangrijker dan ooit om zorg ervoor dat uw kind op een gezond gewicht en leert hoe te handhaven die over hun levensduur. Als uw tiener moet om gewicht te verliezen, kunt u hen helpen met dat zonder waardoor ze voelen zich slecht over zichzelf.
De eerste stap te nemen is om ervoor te zorgen dat uw tiener arts heeft vastgesteld dat uw tiener is eigenlijk overgewicht of obesitas. Sommige kinderen zijn gewoon anders dan anderen gebouwd. Hun arts zal zitten kundig voor kijken naar hun gewicht en hun gestalte om erachter te komen of of niet zij werkelijk overgewicht of obesitas zijn.
Deel van het probleem zullen uw verantwoordelijkheid als een ouder. Verantwoordelijkheid nemen voor wat uw tiener is eten elke dag is onderdeel van uw werk. Als u niet uw tiener een gezond dieet thuis voeden, dan eten ze waarschijnlijk fastfood uit met hun vrienden. Matiging is de sleutel hier. U wilt niet dat uw tiener te voelen als ze op een dieet de allertijden. Echter, door het verstrekken van een gezond ontbijt en diner, uw tiener zal zitten kundig voor een weinig meer speelruimte hebben als het gaat om na de lunch met hun vrienden op school.
Spreken van school, verrichten u weet wat uw tiener er is eten? Neem contact op met de school om erachter te komen wat voedsel keuzes beschikbaar zijn. Als uw tiener is in staat om te rijden, kunnen ze worden verlaten het schoolterrein elke dag om te kopen lunch. Geloof het of niet, bieden sommige scholen zelfs fastfood opties. Natuurlijk, dit is een vreselijk idee als tieners niet het verschil tussen een gezonde maaltijd en troep weet. Ze gaan gewoon met wat goed, smaakt dus u sommige opvoeden van uw tiener moet als het gaat om voeding.
U moet ook uitzoeken of uw tiener echt wil om gewicht te verliezen. U kan niet het voor hen doen. Zij moeten een reden voor zich te weten waarom ze willen hebben, of moeten, gewicht te verliezen. Dit komt neer op zelfvertrouwen en self motivatie. Hebben een ernstig gesprek met hen over het feit dat zij niet zou willen om gewicht te verliezen voor andere mensen. Zij zou willen om gewicht te verliezen voor zichzelf en hun gezondheid. U niet wilt instellen hen omhoog voor een het eten wanorde in de toekomst gewoon omdat ze proberen om andere mensen te behagen.