Kunt u uw tenen zonder al te veel inspanning aanraken? Raak je je tenen? Als je Type 1 of Type 2 diabetes hebt, moet u regelmatig controleren je voeten om te zien of er problemen zijn. U kan hebben bezuinigingen, krassen, kneuzingen, verkleurde teennagels en andere kwesties en niet zelfs realiseren het.
Dit is omdat het is gemakkelijk voor diabetici te verliezen een mate van gevoeligheid in hun ledematen. U wellicht slechte circulatie die het helende proces vertraagt. U hebt ook sommige schade aan de zenuwen waardoor dat het is moeilijker om te voelen als je stap op een nagel of stub voor uw teen.
Tips zijn:
1. Het is het beste om regelmatige bezoeken aan uw Chiropodist - dan zult u moeten vertrouwen in het kennen van dat je voeten zijn goed verzorgd. Een podoloog kunt opstaan nauw en persoonlijk met uw voeten en Controleer elk onderdeel. Hij kan voelen dat je hartslag om ervoor te zorgen dat het verkeer is gezond. Je teennagels zal naar behoren worden gesneden om ervoor te zorgen u niet ingegroeide teennagels.
2. Als u wandelen gaan, kan uw Chiropodist aanbevelen de beste schoen voor je voet type. U nodig extra ondersteuning zonder enig deel van de innerlijke schoen wrijven tegen uw huid en veroorzaakt schade.
3. Afhankelijk van uw algehele gezondheid is het verstandig om te zien uw Chiropodist ten minste eens per twee maanden. Echter, als u merkt dat een probleem dat dringend aandacht vereist, maak een afspraak vroeg. Anders zou je blaren die annuleertekenzwenking krijgen in zweren, indien onbehandeld.
4. Hoe zwaarder bent u, de meer stress zal er voor uw voeten omdat ze moeten voeren uw volle gewicht en dat ook kan zijn genoeg om meer problemen te veroorzaken. Sommige mensen vinden het moeilijk om hun sokken en schoenen op te zetten. Als dat is wat je, moet u vragen de persoon wie doet dit voor u om te controleren uw voeten voor eventuele problemen. Als u uw voeten niet kunt zien, weet u niet als ze zijn gewond.
5. Niet laat uw voeten krijgen te droog. Gebruik een vochtinbrengende crème op je voeten, maar nooit tussen de tenen. Zorg ervoor dat u uw voeten dagelijks wassen en droog ze goed, vooral tussen de tenen. Nooit gaan blootsvoets omdat je niet wat u kan staan weet op. Draag sokken, slippers of schoenen thuis en een soort van schoeisel dragen wanneer u uitgaat.
6. Niet draag sokken met strakke elastische zoals zij verkeer kunnen verminderen. Er zijn winkels die speciale Diabetische sokken met een extra laag van de vulling op de enige sectie en zonder elastiek aan de bovenkant verkopen; ze zijn ontworpen om niet naar beneden vallen.
7. Je voeten moeten regelmatige zorg om te voorkomen dat medische kwesties. Stel je voor als u niet kon lopen, omdat u een ernstig probleem en uw mond moest worden geamputeerd. Kleine problemen kunnen worden groten als genegeerd.