Een gezondheids-zorg voor vrouwen na de menopauze en hun artsen, is botverlies. Zonder de hormonen vrouwen tijdens hun reproductieve jaren hebben, kunnen de botten worden dun en gemakkelijk gebroken. Onderzoekers aan Isfahan University of Medical Sciences in Iran keek op de botten van vrouwen na de menopauze, vrouwen met en zonder diabetes, om te bepalen of het met diabetes ook botverlies kan beïnvloeden.
Hun studie, gemeld op in de Journal of Research in de medische wetenschap in November 2012, opgenomen 200 diabetische en 400 niet-diabetische vrouwen ouder dan 60 jaar. Het bleek dat de diabetische vrouwen had dunner been en spinale beenderen dan niet-diabetische vrouwen. Onder de diabetische deelnemers was er meer botverlies bij vrouwen met HbA1c scores van 7 of hoger dan in die met scores onder de 7.
Deze resultaten onthuld daarom osteoporose, of botverlies, was gemeenschappelijker in de diabetische vrouwen dan bij niet-diabetische deelnemers.
Volgens de Centers for Disease Control in Atlanta, Verenigde Staten, tussen 2005 en 2008...
10% van de volwassenen ouder dan 50 in de VS hadden lage botmassa in hun stekels alleen.
22% hadden lage botmassa in hun dij botten alleen, en
17% hadden lage botmassa in zowel hun wervelkolom en dij botten.
Onder volwassenen in hun 60s...
65% hadden lage botmassa, en
10% had voldoende botverlies te worden gediagnosticeerd met osteoporose.
Het percentage van patiënten met gevaarlijk hoge bedragen van botverlies blijft klimmen met de leeftijd.
Informatie verzameld door de International osteoporose Society toont dat osteoporose veroorzaakt 8,9 miljoen fracturen per jaar wereldwijd. Wereldwijd, zal 1 op de 3 vrouwen, en 1 in 5 mannen fracturen aan osteoporose gerelateerde hebben. Heupfracturen leiden tot pijn en beperkte mobiliteit, en kunnen leiden tot verpleeghuis toelating en zelfs de dood.
Volgens de Iraanse studie is preventie en beheersing van diabetes waarschijnlijk een goede manier om botverlies en breuken te voorkomen.
vasthouden aan een gezonde, vetarme, veganistisch, hoog-voedend dieet,
krijgen veel van de oefening, en
voorgeschreven medicijnen
zijn alle manieren van het houden van HbA1c niveaus onder 7%.
Oefening is niet alleen goed voor het houden van bloedsuiker niveaus, maar het is goed voor de beenderen direct. Wandelen, zwemmen, en tillen gewichten met uw arts advies helpen je botten te nemen op calcium.
Door het eten van veel donkere groene bladgroenten en minerale supplementen te nemen als uw arts hen adviseert kun je aan voldoende calcium. Zuivel-producten zijn vaak aanbevolen voor hun calciumgehalte, maar hun hoog eiwitgehalte interfereert met de absorptie van calcium. Vitamine D is belangrijk voor calcium absorptie van de darmen. Paddestoelen die zijn blootgesteld aan de zon bevatten vitamine D. bloot uw eigen huid aan de zon of nemen supplementen zijn andere manieren om genoeg vitamine D.