Het kan zijn verontrustend te krijgen van een diagnose van diabetes van uw arts, vooral als u niet zijn geweest having geen symptomen. Je zou denken je leven moet drastisch veranderen, maar dat is niet altijd het geval. Als u door het leven met diabetes, hoeft u niettemin sommige dingen in gedachten houden. Hier zijn slechts enkele van de zaken die u moet overwegen en denken over als u beginnen te leven met uw diabetes diagnose.
Natuurlijk, op het eerste moet je om na te denken over eten. Wat zal je eet? Er zijn tientallen van diabetische kookboeken, maar ze allemaal zeggen dit: Bekijk uw koolhydraten en gedeelte maten. Dit kan zijn iets die u zorg voor meteen. Kijk naar het voedsel dat u in uw huis hebt, en beginnen met het lezen van de etiketten. Wilt u met name aandacht aan de hoeveelheid suiker in het voedsel dat je eet. Suiker is het ingrediënt dat kan maken het verschrikkelijk voor u om te eten. Stick met levensmiddelen die laag in suiker zijn. Als u vindt dat u een stukje brood of een ander item carb, zorg ervoor dat u het paar met een eiwit om te voorkomen dat de hoogte van uw bloedsuikerspiegel niveaus.
Gaan nadenken over een soort oefening. Dit is belangrijk omdat oefening helpt uw bloed-suiker niveaus te stabiliseren. Niet alleen dat, maar oefening helpt u met een aantal andere fysieke kwalen. Het is essentieel om een soort van oefening regiment in plaats, zelfs als het klinkt niet erg leuk. Neem het een stap op een moment. Bijvoorbeeld, als u alleen uw blok lopen kunt, dat doen. Spoedig zult u kunnen gaan voor mijlen en mijlen. Het is een kwestie van aan de slag. Praat jezelf niet uit iets dat uw diabetes en uw leven helpen kan.
U kunt ook beginnen met echt overwegen de stress in je leven. Spanning kan beïnvloeden u ook fysiek als mentaal. De meeste mensen zijn niet bewust van dit feit. En als je gestrest bent, zal zij meer stress om te gaan met een nieuwe ziekte. Dat is waarom het is absoluut noodzakelijk dat u identificeren van de stress in je leven en beginnen om te komen met slimme manieren om ze te verwerken. Dit zal u rust en u zult kunnen omgaan met uw diabetes veel gemakkelijker.
U wilt ook ervoor zorgen dat u uw medicatie neemt. U kunt niet, en je denkt misschien dat u niet hoeft te nemen het elke keer uw arts voorgesteld. Nadelige gevolgen echter, wanneer u niet-compatibele met uw behandeling, u zijn alleen voor uzelf. Praat met uw arts over wat u moet absoluut doen, en ga vanaf daar.
Hopelijk, je bent nu beginnen te begrijpen wat u wilt jezelf met betrekking hebben als een nieuwe diabetes. Er is geen reden dat u niet starten gebruik van de tips in dit artikel vandaag, zodat je dingen onder controle zo snel mogelijk krijgen kunt. U vindt dat leven met diabetes een partij zoals uw oude leven is, behalve dat je in een gezondere levenswijze leven. Dat kan een voordeel voor u gaan vooruit zijn.