Het is zeer eng voor iedereen om erachter te komen ze hebben een levensbedreigende ziekte, maar diabetes is er een die is zeer beheersbaar. Er zijn verschillende wijzigingen mogelijk moet worden gemaakt in je leven, en moet u hen zonder enige aarzeling. U wilt niet dat uw conditie slechter, dus je werken op uw gezondheid zo goed moet als je kunt krijgen. De volgende tips helpen dingen een beetje gemakkelijker voor u maken.
Proberen te houden van uw gewicht in een bereik dat wordt beschouwd als gezond. Mensen die zwaarlijvig zijn hebben een veel hogere kans op het bezwijken aan diabetes dan die van het gemiddelde gewicht. Het is niet eenvoudig voor iedereen om te vermageren, zo laat niet je zelf te worden ontmoedigd. Vertel me dat u dit doet ten behoeve van uw gezondheid en dat het niet een optie. Wetende dat dit is iets dat kan uiteindelijk uw leven redden moeten alle van de motivatie die u nodig hebt.
Ga niet voorbij aan alle orders die worden gegeven aan u door uw arts. Hij weet wat het beste voor u, is dus er geen reden is om korting wat hij zegt. Als u medicijnen worden voorgeschreven, zorg ervoor dat u hen nemen zoals voorgeschreven. Veel mensen kijken naar alternatieven voor traditionele behandeling, maar in veel gevallen kan dit de ziekte erger maken. Zelfs als u niet lijken te negatieve effecten nu zien, kunnen zij in de toekomst oppervlakte. Na doctor's orders is een van de verstandigste dingen die je kunt doen.
Communiceer met uw familie en vrienden over uw diagnose. Diabetes is soms gezien als een ziekte die is niet zo ernstig. Dit is de reden waarom veel mensen niet op hun dierbaren zo veel leunen als ze zou moeten. Laat hen weten hoe u voelt nu, en vraag hen als ze kunnen worden als een bron van steun. Het kan moeilijk te bereiken en uw kwetsbaarheden toegeven, maar moet u iedereen in uw hoek op dit moment.
U moet een groot aantal wijzigingen aanbrengen in uw dieet, zelfs als ze een beetje extreem lijken. Hoewel kappen van suikerconsumptie een groot deel van het is, zijn er andere regels die moeten eveneens worden gevolgd. Het is bijvoorbeeld niet verstandig voor een diabetespatiënt te verbruiken veel eenvoudige koolhydraten. Deze veroorzaken uw bloed suiker heel snel stijgen. Nadat u zijn gediagnosticeerd door een arts, kan u worden doorgestuurd naar een voedingsdeskundige voor een raadpleging. Ze zullen kunnen werken met u zodat u weet welk voedsel u zou moeten en zou niet moeten eten.
Zoals eerder gezegd, het is niet gemakkelijk om uit te vinden hebt u een levensbedreigende ziekte. De manier waarop je ermee om maakt dus hou al het verschil, dat in gedachten. Zolang je alles wat dat je kunt doet om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven, kunt u een lang en gezond leven ondanks uw diagnose verheugen.