Eten van een gezond dieet is een van de belangrijkste dingen die je doen kunt om de gevolgen van de ziekte. Het is mogelijk dat je kan hebben verteld door vrienden of lezen die u nodig hebt om te eten van specifieke levensmiddelen en volgen een bepaald dieet maar je gaat om te vinden dat u het juiste voedsel kan eten en uw familie ze ook eten kunt, leidt tot alle voordelen ronde. Het is allen over het eten van healthy foods dat u helpen zal om uw gewicht onder controle te houden als goed uw bloed glucoseniveaus. Wanneer u en uw gezin gezond eten, zal iedereen zich beter voelt.
Een van de belangrijkste regels dat diabetici nodig om te volgen is om naar te kijken de hoeveelheid koolhydraten die zij eten. De reden hiervoor is te wijten aan het bedrag van de schade die ze om de niveaus van de bloedsuiker doen kunnen. Het is ook belangrijk om een oogje houden op de hoeveelheid eiwitten en vetten die ook worden gegeten. Koolhydraten zijn echter de grootste bedreiging. De juiste combinatie van dieet en lichaamsbeweging die werken met uw dagelijkse activiteiten gecombineerd met de soorten en hoeveelheid medicatie die u kan nemen zorgt voor een gezonder je.
Leren van de ABC wanneer zij verband met diabetes houden is ook belangrijk. Dit zou A1c (hemoglobine test), bloeddruk en cholesterol. Het is belangrijk om te houden van de niveaus van al deze zo dicht mogelijk bij normale mogelijk om uw diabetes onder controle blijven. Door het bijhouden van uw bloedsuikerspiegel niveaus door hen regelmatig controleren en het eten van de juiste voeding zal u zitten kundig voor de ABC onder controle houden en uw serviceniveaus te behouden.
Een van de vragen die patiënten net gediagnosticeerd met diabetes vaak stellen is als ze alcohol drinken kunnen. Voor sommige diabetici drinken alcohol is niet toegestaan, echter, is het mogelijk dat sommige mei zitten kundig drinken maar er zijn regels die u moet volgen. Alcohol wordt verwerkt door het lichaam op dezelfde manier dat vet is en het kan evenveel calorieën als vet ook doet. De occasionele drank kan zijn oke als je bloedsuikerspiegel onder controle maar als niet, dan drinken niet een goed idee is. Spreken met uw arts en vraag als drinken goed is voordat u verwennen zou de beste methode.
Aandacht te besteden aan de glycemische index van voedsel, het eten recht zoals controle serveren maten, calorieën, de tijden die je eet en suiker inname will help you to hebben een goede voeding en minimaliseren van de gevolgen van uw diabetes. Hoewel er geen set dieet voor degenen die diabetes, is het belangrijk om te eten van de juiste soorten voedingsmiddelen om te houden van uw bloedsuikerspiegel niveaus zo dicht bij normaal mogelijk. U vindt dat niet alleen je beter voelen zal maar als u een gezin hebt zij van uw gezonde eetgewoonten profiteren zullen. Een gezonde levensstijl betekent een langere levensduur.