Hoewel het onderwerp van cholesterol veel aandacht in de media krijgt, is het nog steeds vaak afgedaan door vele Type 2 diabetici. Ze zijn meestal zo gefocust op het houden van hun voedsel keuzes in lijn en controle op hun bloedsuikerspiegel, zetten ze vaak cholesterol uit hun gedachten. Niet tot een grote complicatie optreedt doen ze weer eens beseffen hoe belangrijk cholesterol controle is.
In deze laatste aflevering van de drie-delige serie vragen we meer vragen met betrekking tot cholesterol...
Vraag 1: Wat gebeurt er als mijn cholesterol druppels te laag?
Antwoord: Het is slecht voor uw hart.
Vraag 2: Als ik erachter mijn HDL cholesterol is te laag is, hoe kan ik veilig (sleutel word hier), verhogen?
Antwoord: Er zijn verschillende manieren. U kunt overtollige gewicht dat u zou kunnen rond uitvoeren verliezen. Oefening doet het ook door het elimineren van het eerste probleem. Een andere goede benadering zou zijn om ons te onthouden van alcohol en roken, die beide zijn schadelijk voor gezond cholesterol.
Vraag 3: Als uw totale cholesterol prima is, je moet niet zorgen over de andere nummers, juiste?
Antwoord: verkeerd. Totaal cholesterol houdt rekening met uw cholesterol nummers als een hele afbeelding: LDL, HDL en triglyceride. Uw totale aantal zou fijn moeten zijn en uw triglyceriden wellicht sterk verhoogde. Of uw HDL cholesterol misschien wel veel te laag. Breken alle getallen om te zien waar je echt staat.
Vraag 4: Waar komt de meerderheid van de cholesterol gevonden in uw bloed vandaan?
Antwoord: Slechts ongeveer een kwart van de cholesterol in uw lichaam komt rechtstreeks uit voedsel, terwijl de overige driekwart afkomstig is van uw lever.
Vraag 5: Moet cholesterol tests worden gereserveerd voor alleen de ouderen, of degenen die problemen hebben met cholesterol?
Antwoord: Nee. Iedereen die zich boven de leeftijd van 21 moeten hun cholesterol gecontroleerd op een regelmatige basis, ongeacht hun algehele gezondheid.
Vraag 6: Hoe Bereken u uw cholesterol ratio?
Antwoord: U gewoon uw totale cholesterol verdelen door uw lezing HDL. Dit geeft u een verhouding van goede aan slechte cholesterol. Als uw totale cholesterol is 200 en uw HDL of "goede" cholesterol is 50, uw totale cholesterol ratio's is 4:1. De American Diabetes Association stelt het beste te houden uw cholesterol ratio hieronder 5:1.
Vraag 7: Wat moet de dagelijkse inname van cholesterol zijn?
Antwoord: Mensen die niet beschikken over een voorafgaande geschiedenis van cholesterol problemen, moeten houden hun dagelijkse inname van cholesterol tot 200 mg per dag of minder. Uw lever is daadwerkelijk in staat van het maken van de hoeveelheid cholesterol die nodig zijn voor uw dagelijkse behoeften.