Wanneer u zijn gediagnosticeerd met Type 2 diabetes, realiseert je je dat je moeten zal enkele wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl. Uw dieet zal moeten worden aangepast. U zal moeten leren hoe om te controleren en beheren van uw bloedglucose. Er zijn veel dingen die je denken moet over, en het lijkt soms overweldigend. Met een organisatie, kunt u krijgen aanpassen aan het. Veel mensen hebben deze aandoening blijven te leven heel normaal leven, doen wat zij willen doen in het genieten van het leven. In dit artikel vindt u enkele tips over hoe u een volledige leven ondanks uw gezondheidstoestand leven kan.
Een belangrijk ding dat je leren hoe het moet te doen is om te controleren uw bloedglucose niveau thuis op uw eigen. Dit is essentieel omdat als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, kan het andere grote gezondheidsproblemen veroorzaken. Hartaanvallen, nierproblemen en blindheid zijn slechts een paar voorbeelden van de ernstige gezondheidsproblemen die hieruit kunnen voortvloeien. Daarom als u over de juiste manier om te controleren uw bloedsuikerspiegel twijfelt, overleg met uw zorgverlener. Zorg ervoor dat u begrijpt dat de procedures en dat bent u in staat om het te doen op uw eigen.
Zorg ervoor dat u begrijpt hoe uw dieet van invloed is op het niveau van uw bloedglucose. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u zeker blijven moet weg van, of in ieder geval aanzienlijk verminderen. Voedsel dat hoog in eenvoudige suikers, zoals cookies, taarten en een heleboel andere zoete desserts, zijn enkele van de dingen die u verwijderen moet als u niet dat suiker schommeling wilt. Bovendien moet u voorkomen dat eenvoudige koolhydraten. Voorbeelden van levensmiddelen die bevatten koolhydraten zijn brood, pasta en rijst. Eenvoudige koolhydraten omzetten in suiker, en dat zal u leiden tot dezelfde soort problemen in verband met suiker highs.
Wanneer uw bloedglucose niveau hoog is, zult u sommige symptomen. Kijk uit voor gevoelens van overmatige dorst en veelvuldig urineren, vooral 's avonds. Wazig zicht kan zich ook voordoen. Als uw bloed suiker hoog blijft, kan je gewicht te verliezen. U kunt ook voelen moe en uitgeput aller tijden. Als u een van deze symptomen ondervindt, Controleer uw bloedsuikerspiegel meteen, en nemen de nodige maatregelen om meteen omlaag te brengen.
Er zijn vele types van glucose meter die u helpen kunnen met toezicht op uw niveaus. Ze variëren van de eenvoudige meter tot degenen die een geschiedenis van uw lezingen, die u naar uw computer overbrengen kunt kunnen behouden. Van daar, kunt u de cumulatieve resultaten weergeven en afdrukken uit een grafiek, dat u kunt uitprinten en aan uw arts geven. Dit geeft u het ultieme niveau van gemak in uw diabetes management.
Het belangrijkste is dat u uw arts handelsorders oefening regelmatig te verbeteren uw bloedstroom, eten van een goede voeding die is aangepast voor diabetici en uw medicatie nemen op een regelmatige basis. Dit is de kern van het goede diabetes management. Als u dit doet, kunt u handhaven van een goede kwaliteit van leven.