Diabetes is een ziekte die miljoenen mensen elke dag treft. Je denkt misschien dat het is een moeilijk ding om te leven met, vooral als u net gediagnosticeerd, maar de waarheid dat is je hebt wat u nodig hebt om te overleven. Je hoeft alleen maar enkele tips. Hier zijn enkele van de beste tips die er voor de behandeling van diabetes. Gebruik ze om u te helpen.
Het is een goed idee om te beginnen met een gezond dieet. Er is geen diabetes dieet, per se, maar er is een goede manier van eten die iedereen in de eerste plaats zouden moeten doen. Je moet heel voorzichtig zijn over de suiker die u deelnemen, omdat het kan de glucose in uw bloed sky-high versturen. Complexe koolhydraten eten en koppel uw koolhydraten met eiwitten zodat als je eet, je bloedsuikerspiegel niveaus verblijf zo stabiel mogelijk.
Ruimte uit uw eten en maaltijden. Dit is een slim idee, omdat diabetici vaak hypoglykemie hebben kunnen als ze niet regelmatig eten. Dat is waarom sommige artsen stellen voor een snack voor het slapen gaan. Toen diabetici wakker in de ochtend, wellicht hun bloedsuikerspiegel te laag zijn omdat ze hele nacht lang zonder eten iets zijn gegaan. Gelijkmatig zal afstand maaltijden en snacks vechten dit.
Zoveel als je kunt oefenen. Zo veel oefening als u eventueel kunt krijgen. Oefening is ideaal voor het lichaam om een aantal redenen, maar met diabetici het verkeer te brengen, een probleem dat diabetici ervaring kan helpen.
Neem uw medicatie. Sommige mensen voelen geen behoefte aan als zij voel me prima, maar de waarheid is dat alleen de arts en de bloed glucose meter kunnen u vertellen of uw bloedsuikerspiegel onder controle is. Als u denkt dat de meter u redelijke hoeveelheden heeft gegeven, praat met uw arts om erachter te komen of u echt uw dosering kunt wijzigen.
Controleer uw bloedsuikerspiegel. Dit kan nuttig zijn, zodat u weet hoe verschillende levensmiddelen van invloed zijn op u, en zodat u weet of uw medicatie werkt.
Lees meer over vooruitgang in behandelingen voor diabetes. Er zijn altijd nieuwe tools en leveringen en medicijnen coming out voor mensen met diabetes. Misschien vindt u dat iets nieuws beter voor u werkt.
Praat met degenen die diabetes hebben. Anderen met diabetes weet wat je gaat door en methoden voor het beheer van de ziekte die u niet hebben van gedacht kunt kunt delen.
Voeren een soort van diabetische informatie op uw persoon. Als u ergens en een hypoglycemic aflevering hebben, gaat u te hopen dat iemand weet dat je bent een diabetische en wat te doen voor u. Zelfs als ze niet weten, kunnen ze een medische professional over uw situatie te informeren.
Miljoenen mensen hebben diabetes, dus u niet de enige bent. Het belangrijkste om te onthouden is dat je een gelukkig leven leven kunt. Je hoeft alleen te weten de juiste informatie en voor het beheren van uw diabetes de beste manier die u kunt. Gebruik alles wat die je hebt geleerd in dit artikel om te helpen.