Het is onmogelijk om diabetes te genezen volledig en permanent, echter beheren een fit en gezond levensstandaard kunnen de resultaten verbeteren door het verminderen van de chronische complicaties. U wordt aangeraden te volgen de onderstaande tips om te houden van diabetes.
Dagelijkse training:
Diabetespatiënten worden voorgesteld om te beginnen met dagelijkse training zoals joggen, zwemmen, wandelen, fietsen etc. voor een uur per dag, zes dagen per week.
Perfecte voedselgewoonten:
Goede resultaten kunnen worden verkregen als diabetische persoon is het onderhouden van goede gewoonten op dieet. Suikerniveau wordt beheerd door het nemen van voedzaam, evenwichtige en gezonde voeding. U kunt verse groenten, groene groenten, calorie gratis drankjes en laag-vet zuivelproducten opnemen in uw dieet. Enkele dieet opties die goede resultaten tonen zijn GI dieet, dieet eiwit, vezelrijk dieet, veganistisch dieet en lage koolhydraten dieet.
Vermijd alcoholen en andere verslavingen:
Roken is een slechte gewoonte die persoon tot de diabetes gerelateerd aan de hartaanvallen, beroertes, erectiele aandoeningen en andere nierproblemen leiden kan. Diabetische persoon moet voorkomen dat roken omdat er kans op beschadiging van uw hart, uw bloeddruk verhogen, vermindering van het lichaam en de cholesterol niveau. Insulineresistentie krijgt steeg met roken en diabetes controle is daarom moeilijk voor de rokers.
Op dezelfde manier krijgen diabetische patiënten negatieve effecten van alcoholen. Bloedglucose niveau krijgt na moderate alcohol uitgaven toe terwijl de suiker van het bloed krijgt daalde tot onveilige omstandigheden na overtollige uitgaven van alcohol.
Dagelijkse geneesmiddelen:
Nodige aandacht op het nemen van geneesmiddelen regelmatig op tijd is een goede gewoonte en zo mooi als een goed dieet kan werken. Elke patiënt wordt geadviseerd van de arts op het nemen van orale medicatie of insuline. Het is noodzakelijk te volgen voorwaarden van Artsen zonder falen.
Houd een kalme geest:
Insuline kan niet goed werken in het geval van chronische aandoeningen omdat in dergelijke gevallen patiënten voortdurend hun stress niveaus toenemen. Diabetes wordt tweemaal gevaarlijk in dergelijke gevallen. Dus zijn een goede nachtrust en kalme geest de beste keuze in dezen.
Extra geeft om te overwegen:
Om complicaties te vermijden wordt in de toekomst diabetische persoon geadviseerd om op te merken track records van hun suiker niveaus.
Controleer uw ogen eens in een jaar omdat diabetische persoon geacht worden te ontvangen van eeuwigdurende irritatie van de ogen.
Net als een oogje worden Controleer tot u voorgesteld om te controleren uw urine. Diabetische persoon moet wellicht problemen in verband met de nieren.
Diabetische persoon zou kan lijden van de huidinfecties, blaren of zweren vanwege gestoorde bloedcirculatie. Het is noodzakelijk arts raadplegen in vroegere stadia.
Diabetische persoon is geadviseerd om te nemen extra verzorging van tanden en tandvlees.
Diabetes is niet een van de ernstigste ziekten, maar het is nodig om voldoende aandacht op kleinere kwesties in vroegere stadia. Gezondheid bewustzijn is belangrijker om te voorkomen dat een van de ziekten.