Baby's geboren aan moeders die zijn gediagnosticeerd met Zwangerschapsdiabetes hebben al lang bekend bij een groot risico voor het ontwikkelen van Type 2 diabetes. Volgens onderzoek gepubliceerd in PLoS One in April 2013, kunnen het begin van Type 2 diabetes zelfs eerder dan eerder werd verdacht beginnen.
Onderzoekers aan de Nanjing medische universiteit en ziekenhuis van Changzhou vrouwen en kinderen in China keek:
65 vrouwen met Zwangerschapsdiabetes, en
83 gezonde zwangere vrouwen.
Het bleek de foetussen van moeders met Zwangerschapsdiabetes waren al begin om te laten zien van insulineresistentie, die niet werd gezien in foetussen van gezonde moeders. Insulineresistentie was het hoogst in foetussen waarvan de moeders had ook de hoogste insulineresistentie.
Gestational diabetes en diabetes Type 2 worden veroorzaakt door weerstand tegen insuline. Insulineresistentie is gekoppeld:
familie geschiedenis,
obesitas, en
een sedentaire levensstijl.
Gelukkig zijn twee van de factoren alterable. Voor de conceptie moeten vrouwen hun gewicht normaliseren en krijg overvloed van oefening. De beste manier om een normale gewicht te handhaven is door middel van:
voedzaam, low-calorie, hoge vezelvoedsel, en
een reguliere programma van lichamelijke activiteit.
Voedzaam natuurlijke voedsel voorziet de grondstof die nodig zijn voor een gezond lichaam en te helpen stoppen met voedsel het hunkeren naar. Vezelrijk voedsel zonder verwerkte suikers, helpen om uw bloedsuikerspiegel laag. Wanneer de bloedsuikerspiegel laag, blijven insulineniveaus ook laag. Insuline helpt zetten koolhydraten te vet, dus het is beter om te verblijven met het laagste niveau van insuline nodig.
Krijg overvloed van oefening helpt om te branden calorieën en lagere insulineresistentie. Werkende spieren groeien groter en doet hun vermogen om calorieën te verbranden. Spieren in rust gebruiken meer calorieën dan fat in rust, dus de meer spierweefsel hoe beter.
In het algemeen, kunnen zwangere vrouwen krijgen als veel lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap als zij voor de conceptie getolereerd, maar het is het beste om te controleren met de behandelende verloskundige over hoeveel oefening is goed:
krijgen oververhitte kan oververhitten de baby, en krijgen buiten adem zal beroven de baby van zuurstof.
zwangere vrouwen kunnen verliezen hun gevoel voor evenwicht en moet oppassen niet te vallen.
buikpijn of bloeden zijn redenen om te stoppen activiteit en bellen met de arts.
Na een zorgvuldige plan voor het handhaven van een normale index van de lichaamsmassa, en uit te oefenen op een regelmatige basis, kan helpen uw foetus uitstappen om een goede start in het leven. Het is ook een grote pad voor een goede gezondheid voor de zwangere moeder.