Veel is geschreven over suikerhoudende dranken, obesitas en Type 2 diabetes.
Volgens nieuwe onderzoek, kunnen kunstmatig gezoete dranken drinkers in gevaar van de ontwikkeling van deze vorm van diabetes ook brengen.
Onderzoekers aan Kanazawa medische universiteit in Ishikawa, Japan, keek op dieet frisdrank, alsmede suikerhoudende dranken en ten opzichte van hoge consumenten met lage consumenten en hun tempo van de ontwikkeling van Type 2 diabetes.
Hun studie, gepubliceerd in de Europese Journal of Nutrition in April 2013, opgenomen 2,037 mannen van middelbare leeftijd...
over een periode van 7 jaar ontwikkeld 170 deelnemers Type 2.
degenen die ten minste 1 suiker gezoet drank per dag gedronken hadden een 35 procent meer kans van ontwikkelen diabetes dan degenen die dronk minder dan één dergelijke drank per dag.
De deelnemers die ten minste één portie van dieet frisdrank per week dronken waren verrassend, 70 procent meer kans op het ontwikkelen van Type 2 diabetes dan degenen die zelden of nooit dit type frisdrank dronken.
Uit deze gegevens bleek dieet frisdrank, hoewel weinig calorieën, zijn geassocieerd met een verhoogd risico van de ontwikkeling van Type 2 diabetes.
Een andere studie, gemeld in het American Journal of Clinical Nutrition in maart 2013, gevonden soortgelijke resultaten bij vrouwen. Onderzoekers aan het Center for Research in epidemiologie en gezondheid van een bevolkingsgroep in Villejuif, Frankrijk, gekeken naar 66,118 vrouwen, die ontwikkeld 1369 nieuwe gevallen van Type 2 diabetes. Suikerhoudende dranken en dieet soda's werden geassocieerd met een verhoogd risico van de ontwikkeling van Type 2 diabetes. Geen verband tussen 100 procent vruchtensap en diabetes werd gezien.
Daaruit werd geconcludeerd meer gecontroleerde studies moeten worden uitgevoerd om te vinden het mogelijk verband tussen dit type frisdrank en Type 2 diabetes.
In beide bovenstaande studies, deelnemers koos wat ze wilden om te drinken, en degenen die dronk dieet frisdrank kunnen hebben is consumeren andere suikerhoudende voedingsmiddelen of high-fat voedsel. Drinkers van dieet frisdrank kunnen hebben gedaan omdat zij bezorgd over obesitas waren.
Terwijl we wachten op verdere ontwikkelingen op dieet frisdrank, is waarschijnlijk het veiligst om te drinken verschillende dranken in matiging.
water is verfrissend, en er is wat onderzoek met koffie en thee beschermende gevolgen tegen diabetes te ontwikkelen zou kunnen hebben.
groene thee is onderzocht voor mogelijke bescherming tegen hart-en vaatziekten.
Probeer het toevoegen van bosbessen of watermeloen sap aan een beetje seltzer voor low-calorie, laag-suiker, hoge antioxidant zomer koeler.
Mash citroen segmenten en pepermunt bladeren in een kruik water voor een low-calorie, laag-suiker drankje waarmee sommige vitamine C.
Wees creatief met groenten en kruiden, en vergeet niet water is een geweldige manier om te hydrateren.