Heb je een "goed gedisciplineerde" kind of een dier? Als zo, het waarschijnlijk kostte een hoop van hard werken om ze te krijgen waar ze zijn is vandaag en onderhouden van hun gedrag een lopend project. Soms, zal zelfs de goed gedisciplineerde hebben een off-dag waar ze zal sommige wangedrag. Dit is als verwachte zal alle soorten zelfdiscipline, dus niet worden gealarmeerd als je bezig bent, weet alleen dat u hebt om door te gaan met uw regelmatige routine.
1. Weet wat uw doel is.
Is het gewicht dat u wilt verliezen en onderhouden? Bent u probeert om een vegetariër, te stoppen met het drinken van alcohol of te stoppen met roken? Al deze dingen en vele andere grote beslissingen nemen zelfdiscipline en zijn allemaal iets dat je te maken met op een dagelijkse basis zal hebben. Iets dat is belangrijk voor u dat u bereid bent te werken aan voor dit doel maken op lange termijn.
2. Stel jezelf voor succes.
Als je de neiging te gaan eten elke dag voor de lunch, of hangen met mensen die de neiging om altijd drinken, denk over het wijzigen van wat u normaal gesproken zou doen in plaats van de oprichting jezelf voor mislukking. Zijn rond anderen of gaan naar plaatsen waar je gaat naartoe te verleiden om te doen wat het ook is dat u probeert te discipline jezelf uit gaat maken het moeilijker voor u om door te gaan op het juiste spoor.
3. Begin klein, denk op lange termijn.
De meesten van ons willen niet automatisch worden zelfdiscipline tegen iets de dag dat we de beslissing te maken. Deze dingen te nemen van de tijd, en door te beginnen klein u kunnen bouwen jezelf tot wordt volledig zelfdiscipline. Wanneer willen om gewicht te verliezen, neemt start door het vinden van wat het ook is dat u dat kan doen in de meeste calorieën. Knippen terug op frisdrank of snacking op vette voedingsmiddelen. Als willen stoppen met roken, start door het snijden van terug één of twee per dag en werk je weg omhoog.
4. Uw zelfdiscipline te handhaven.
Zodra u in staat om jezelf afstand van wat het ook dat je wilt is te krijgen uit de buurt bent, is het belangrijk te blijven werken bij het. Vergeet niet dat it's okay to Trakteer uzelf op iets elke keer in een tijdje, zoals een stuk chocolade of opknoping in plaatsen waar uw oude gewoontes aanwezig zijn kunnen, zolang je bent in staat om te controleren jezelf. Vergeet niet dat u verantwoordelijk bent voor het verzorgen van jezelf en het maken van uw leven de moeite waard. U kunt het doen!