Vele omstandigheden kunt stress in het leven - relaties, financiën, de toekomst, banen, andere mensen, gezondheidskwesties, verlies van iets of iemand, veeleisende planningen, natuurrampen, oorlogen, oneerlijkheid, enz.
Wat of wie creëert stress in je leven?
Wij kunnen hanteren en voelen de gevolgen van problemen anders, maar wat we allemaal gemeen delen is dat we hebben ervaren stress bij meerdere of mindere mate.
Als u vragen uw partner, vrienden, familieleden, collega's of iemand anders voor die kwestie als ze ooit worden benadrukt, zou hun antwoord zijn, ja.
Stress is niet nieuw iets, het is deel van het leven. Wat absoluut noodzakelijk is, is dat u herkent wanneer het over te nemen en invloed op uw algemene geluk, productiviteit, en/of gezondheid en welzijn.
Het niveau van stress kan variëren afhankelijk van wat het creëren van de onrust en hoe veel andere dingen kunnen ook gaan over op hetzelfde moment.
Sommige mensen reageren op druk door af te sluiten of steeds boos of gemakkelijk gefrustreerd.
Anderen proberen te overtuigen zelf of iemand anders dat alles prima is, of ze kunnen nemen hoe ze zijn gevoel op een andere persoon, of meer ervaren neer dagen dan dagen, of zich te veel eten of het eten van heel weinig, enz. Ga op een van deze correcte huisvriend wanneer u gevoel benadrukt?
Stress is niet altijd een mooi gezicht. Wanneer u weet dat u bent "wiggin uit", een zin mijn dochter en ik gebruik, dan kunt u sturen jezelf door de storm volle kracht vooruit, of ten minste met een beetje meer gemak met de horizon in zicht opnieuw.
Sommige problemen zijn niet zo verontrustend als anderen en je bent in staat om dingen terug naar evenwicht of harmonie vroeg, of u in staat om dingen terug in perspectief te zetten en weer terug op de rails met een grote zucht van opluchting en vaak met sommige nieuwe inzichten zijn.
Je hebt misschien gehoord het gezegde, "Feel gezegend niet benadrukt" en afhankelijk van hoe u als je hoort deze woorden voelt zich, deze zin kan beïnvloeden u anders. Zij kan ijveren voor een algemeen gevoel van vrede, hoop, geluk en op een andere dag, integendeel.
Is de zegeningen zien wanneer u voelt gespannen en afgevoerd niet altijd gemakkelijk en lijken ze kunnen weinigen en ver tussen.
De God stuurt zijn er of ondervindt u de beste of slechtste dag ooit. Hoewel ze gemakkelijker zijn te zien en waarderen wanneer u ondervindt een geweldige dag in tegenstelling tot een stressvolle.
God, (wat je gelooft dit als), stuurt ons mensen wanneer we een schouder te leunen op of een helpende hand nodig of tot de redding in het midden van een ramp of verwoestende nieuws, of woorden van wijsheid of inspiratie komen wanneer nodig, of hoop dat wanneer u het gevoel hopeloos, en de schoonheid van de natuur elke dag biedt nog steeds onze drukke geest, en in veel meer manieren.
Wanneer je gestrest voelt, can you feel gezegend?
Kun je denken aan iemand die aangenaam, vriendelijk, doordachte, positieve, rustgevende, verheffende, bewegende of iets gedenkwaardige op dit moment was?
Hoeveel waren het je in staat om te komen met?
Vergeet niet, een ding is beter dan niets.
Wanneer u zitten having stressvolle gedachten over een persoon of een situation(s), zie als u iets dat quiets de geest, of brengt een glimlach op je gezicht, of een beetje helderheid aan uw dag kunt vinden.
Ik kan altijd rekenen op de natuur om rustig de rusteloze geest of gebeurtenissen, of een vriend of familielid om te lenen een helpende hand of hun woorden van wijsheid.
Ik kan luisteren naar een stuk van de muziek die beweegt de ziel of krijgt me verhuizen en grooving opnieuw, of genieten van een kopje thee, warm bad, krullen met een goed boek of gezellige deken of een kaars of zet sommige verse bloemen in een vaas toe te voegen een beetje comfort aan mijn dagen.
Ik kan de dingen/mensen die ik dankbaar voor uit de vorige dagen, of een citaat van inspiratie ben als ik een beetje eraan te herinneren moet dat "dit ook overbrengen zal" herlezen.
Er zijn nog steeds positieven wanneer dingen negatief lijken, en wanneer je op hen concentreren, het is gemakkelijker tot overwinnaar van je gedachten- en opnieuw, en vaak leert u iets over jezelf die is waardevol voor zich vooruit het bewegen.
Zegeningen kunnen u verheffen en gemakkelijker te sturen door de stormen van het leven, dus zorg ervoor dat je zoveel als je kunt elke dag telt.
Deze technieken gebruiken met inzicht te helpen u door de stressvolle tijden en onthouden de zegeningen langs uw reis.