Iedereen heeft twijfels over zichzelf. Laat je niet hun suave poker gezicht je gek.
Als je een geweldig idee hoe om uw leven te verbeteren, is het mogelijk op een hoog. Je gaat om te proberen iets nieuws. Dit is spannend. Je voelt zo goed over de mogelijke new venture.
Maar dan komt de voorhamer of doom en gloom... twijfels instellen. Zodat alle goede gevoelens en de nieuwe energie je ervaren zijn plotseling weg zapped.
Wat is er gebeurd?
Als u niet stopt om in deze twijfels te stemmen, ze overtuigingen. Overtuigingen worden programma's, en geen kwestie hoe hard u probeert te maken iets gebeuren, er is een onbewuste programma uitgevoerd dat zegt: "Ik kan niet" dat uw doelen saboteert.
Dus wat doen wat u doen?
Wanneer u begint te twijfelen aan jezelf, heb je een beslissing te maken. Probeer te onderdrukken of lopen weg van die gedachten, of stoppen en geconfronteerd hen.
Ten eerste, u niet uitvoeren van de gedachten. Ze zijn van jou, en "wat je weerstand aanhoudt." Ja, kan het eng geconfronteerd met deze gedachten in twijfel te trekken. U mag weten iets over jezelf die je liever niet zou toegeven. Zoiets als je bang bent.
Goed!
Geconfronteerd met die onflatteuze gedachten, machtigt u. Het leert je over jezelf en geeft u een blauwdruk over hoe om uw leven te verbeteren.
De meeste mensen zou liever niet weten hun zwakheden, maar dat alleen houdt hen gevangen door hen.
Dus, in plaats van te doen alsof dat de twijfelende gedachten er niet zijn, of proberen te verdrinken ze uit, naar hen luisteren.
Wat ze zeggen aan u? Schrijf ze op. Niet kunnen zij uw gedachten, gewoon iets wat je gehoord van de media, of anderen.
Ga door elke twijfel en een onderzoek maken.
Hier zijn enkele vragen Byron Katie (auteur van "Loving Wat Is") stelt je jezelf afvragen wanneer degenen treiteraar gedachten proberen vast te houden u terug:
"Is dit de waarheid?"
"Is dit echt de waarheid?"
"Wie zou ik zijn zonder deze gedachte?
Ook kun je jezelf vragen:
"Zijn deze gedachten uit angst voor de toekomst of uit angst voor wat er is gebeurd in het verleden?" Twijfels en angsten overwinnen is over het leven in het hier en nu.
Nadat u een onderzoek doet, de praktijk Mindfulness.
Merk op hoe elk dacht "voelt." Eerst komt een gedachte, dan als het selectievakje is uitgeschakeld, een emotie oppervlakken. Emoties zijn voelbaar in je lichaam. Zo, plaats uw aandacht binnen en merk op hoe je je voelt. Zijn moedige.
Is het in uw hoofd? Je maag?
Is het scherpe of bewegende?
Heeft het een kleur of een shape?
U ziet de wijzigingen gevoel (emotie), en ten slotte verdrijft. Samen met het gaat het twijfelen aan dacht dat ook.
Om dit te doen over en weer met elke twijfel moet u wellicht, maar elke keer dat u dit doet, er is verlichting, een ruimte openen binnenkant van je. Enkele van zijn twijfels meer tijd in beslag nemen en meer onderzoek nodig. De twijfels hebt u mei vloeien voort helemaal terug uit je kindertijd.
U kunt vragen jezelf, "wanneer ik voelde deze (twijfel) over mezelf voordat?"
Herinner me dit. Als je een geweldig idee, het kwam uit uw hogere macht, en het weet hoe in bloei te brengen.
Loslaten van twijfels en vertrouwen. Go for it. Je verdient het beste!
NIEUW BOEK COMING SOON: