Afgelopen weekend maakte ik de inspanning om vroeg opstaan en weer naar het Lido voor sommige zwemmen opleiding voordat het werd bezet.
Zoals ik gelukkig mijn weg op en neer het zwembad maakte, werd het gevoel dat mijn opleiding ging goed, ik ingehaald door een collega zwemmer die was echt autorijden. Instinctief ik verhoogde het tempo een beetje, maar tevergeefs. Mijn techniek snel werd aangetast en ik was gewoon steeds meer moe zonder het maken van veel grond.
In het verleden geweest frustrerend. Deze dagen die ik ben veel pragmatischer over het maken van verbeteringen dus, in plaats van thrash weg, ik wachtte op een handig moment en vroeg hem het geheim van zijn snelheid. Hij gaf me een echt goed advies en nam zelfs een blik op mijn zwemmen zodat hij kon elke technische aanpassingen aan te bevelen.
Zijn advies deed me denken aan drie vitale strategieën, essentieel voor succes met fitness, leiderschap, management en besluitvorming.
1. Breng tijd op ordening alsmede voor actie
In het weekend, te richten op mijn techniek vertragen mijn zwemmen sneller en efficiënter gemaakt. Hetzelfde geldt voor de dagelijkse routine voor de meeste mensen op het werk. Ongeacht hoe druk je bent, tijd om herziening wat gaat op aan ervoor zorgen dat u werkt effectief en niet alleen hard werken te beschermen.
2. Leer van anderen
Verwacht niet te hebben de antwoorden. Er is altijd iemand die u van leren kunt, zelfs als het uw concurrentie. Als iemand iets op een manier die u willen zou doen, ontdek de strategieën doet zij toepassen en wijzigen voor uw eigen gebruik.
3. Stormloop uw eigen race
Blijven concentreren op uw agenda en zorg ervoor dat uw gedrag is gericht naar uw einde doelen. Praten met mijn collega zwemmer was van grote waarde voor mij, niet in het minst omdat ik kwam te weten dat hij opleiding voor een veel kortere evenement dan ik, dus de focus op allemaal uit snelheid. Als ik doorgebracht mijn zwemmen gewoon proberen om hem te vangen zou ik hebben geruïneerd een waardevolle training.
Een snelle pauze voor gedachte resulteerde in sommige nuttige adviezen voor mijn zwemmen, de context waarin toe te passen dit advies, en een training die trachten opwaarts zijnde tijd goed besteed. Een goede herinnering dat geen kwestie wat op rond u, die een duidelijke doelstelling waarbij om weloverwogen beslissingen altijd doeltreffender u maken zullen gaat.
Dus of uw doel sneller zwemmen, een grote presentatie of voltooien van een veeleisende project met een strak schema is, neem tijd regelmatig om ervoor te zorgen dat uw strategie juist is zodat al uw acties en de inspanningen van uw collega's zijn gericht op succes.