Als u denkt van de uitvoering van een wellness-programma of bijwerken van u hebben in de plaats, zorg ervoor dat u richten deze 4 belangrijkste punten van zorg voor personeel - stressmanagement, gezond eten, oefenen en slapen - en dit is een manier die echt een verschil voor uw medewerkers maken zal. Hier zijn sommige richtlijnen over wat werkt.
Stressmanagement
Stress kan een enorme impact hebben op iemands levenskwaliteit en ernstig in gevaar kan brengen energie van het personeel en de prestaties op de werkplek. Gelukkig, het kan worden beheerd.
De beste aanpak van stress management is om uw medewerkers met gerichte adviezen op hoe zij kunnen verminderen stress dan het verergeren. Een goede welzijn bedrijf kan helpen mensen beter en meer weloverwogen beslissingen over hoe ze slagen stress met de activiteit die zij nemen, wat ze eten en drinken en wanneer ze eten en drinken. Plus mogen ze stellen voor strategieën om meer personeel energie wanneer dit nodig is en bieden informatie over hoe en wanneer om te ontspannen en te ontspannen.
Slaap
Slaap is van essentieel belang voor ons allen, en niet met een succesvolle slaap routine dramatische gevolgen kan hebben. Of het laat opblijven wordt om een project of zorgen te maken over de dag vooruit te eindigen, is werk een van de grootste factoren te voorkomen dat mensen van het krijgen van een goede nachtrust. Combineer dit met de manier waarop ons gebruik van smartphones, tabletten en laptops kan beroven ons van de slaap en het spoedig wordt duidelijk waarom veel mensen voelen alsof zij het bereiken van een laag niveau van persoonlijke effectiviteit.
Als werknemers niet krijgen een fatsoenlijk bedrag van de slaap, kan het leiden tot gebrek aan concentratie, bewolkte denken, frustratie en lage personeel energie. Onnodig te zeggen, zijn geen van deze dat bevorderlijk is voor een grote office-omgeving.
Als zodanig, is het zinvol om te helpen uw medewerkers bereiken van een hoog niveau van persoonlijke effectiviteit door hen met de kennis en de informatie die ze nodig hebben om slaap hoeveelheid en kwaliteit te optimaliseren.
Als gebrek aan slaap uw personeel beïnvloedt, bijvoorbeeld uw op maat gemaakte welzijn programma een slaap-workshop, waarin medewerkers worden onderwezen te erkennen hoe hun huidige gedrag is van invloed op hun slaap routine en weergegeven hoe ze de situatie kunnen verbeteren.
Personeel fitness
Deze dagen is bijna iedereen zich ervan bewust dat lichaamsbeweging en fysieke activiteit is belangrijk, zo niet essentieel, voor het optimaliseren van energie, getting naar de meest uit elke dag en verbetering van de persoonlijke prestaties. Corporate fitness programma's hebben bewezen te hebben een dramatische impact op personeel energie, moreel en de productiviteit met oefening ook serving concentratie en geheugen te verbeteren. Helaas echter strijd veel werknemers nog steeds om te vinden tijd om te oefenen regelmatig, die leiden een veel frustratie tot kan.
Een goede welzijn programma zal werknemers helpen om te zetten samen een heldere en gestructureerde plan met betrekking tot de uitoefening en activiteiten die zij voelen zal helpen hen te bereiken de resultaten die ze zoekt. Door te helpen mensen bereiken wat zij willen, welzijn consultants kunnen mentaliteitsverandering, zodat medewerkers beginnen zult te zien zijn oefening niet als een karwei, maar als iets om van te genieten. Wat meer is, door te benaderen personeel fitness op deze manier, zal persoonlijke prestaties snel verbeteren.
Gezond eten
De eisen van het werk kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de werknemers eetgewoonten. Veel mensen zal overslaan ontbijt of lunch vanwege een lange pendelen of beperkte tijd op werken en zal voel traag later op de dag als resultaat. Ook grote hoeveelheden cafeïne drinken is heel gebruikelijk in kantooromgevingen te stimuleren energie, maar daadwerkelijk kan nadelig zijn voor de prestaties.
Welzijn workshops en coaching kunnen concentreren op het geven van advies dat een echte, praktische verschil aan werknemers met drukke schema's maakt. In plaats van het aanbieden van een generieke gezondheid bewustzijn programma over dieet of volgende specifieke voedsel plannen, een goede corporate welzijn bedrijf werken met mensen te ontwerpen een routine die voor hen werkt en die krijgt de resultaten die ze zijn op zoek naar, of dat het meer energie, betere focus of verbeterde weight management. Niet alleen zal uw medewerkers hebben hun vragen beantwoord door een professional, ze zal ook begrijpen het belang van goed eten en worden gemotiveerd om een positieve verandering - iets dat ze zowel op het werk en in hun persoonlijke leven profiteren zullen.
Net als bij het personeel fitness te verbeteren, zal het positieve effect op persoonlijke prestaties en personeel energie ook snel duidelijk geworden.