Naast mobiele telefoons is een van de meest alomtegenwoordige elektronische apparaten die kunt u de personal computer. Bijna elk stedelijke huis (en zelfs veel huizen op het platteland) heeft een computer - of het nu een desktop, laptop, een netbook of een Tablet PC. In sommige huizen, kunt u zelfs meer dan één PC - zelfs een voor elk lid van de familie vinden.
Er zijn mensen die zeggen dat er altijd een prijs om te betalen bij het gebruik van technologie, en computers zijn niet vrijgesteld van dit. True genoeg, zijn er bepaalde gevaren voor de gezondheid bij het gebruik van een computer voor langere perioden. Van de toenemende pijn of pijn in sommige delen van ons lichaam aan vermoeidheid van de ogen, zijn er vele manieren dat ons lichaam negatief op langdurige en onveilige computergebruik reageren kan.
Hier zijn tips over hoe u uw computer veilig kunt gebruiken:
Blijf niet te lang op de computer - dat wil zeggen, als je kunt helpen. Er zijn banen waarvoor sommige om te werken op de computer voor vele uren, soms zelfs non-stop de hele dag. Deze mensen zijn meestal, computertechnici, een telefooncel of Hotel, medewerkers van de klantenservice of gegevens post werknemers. Als je niet een van deze mensen en uw computergebruik alleen voor entertainment of een beetje van het werk van het document is, hebt u niet de computer gebruikt voor lange uren.
Tijd om te pauzeren - er is te veel te doen als je gewoon niet kunt vinden tijd om te stoppen, vinden ten minste onderbreken voor een minuut of twee. U kunt zo veel in deze korte periode - opstaan, lopen, rekken, sluit je ogen. Het idee is om iets dat je niet te doen tijdens het gebruik van uw computer. Deze ten minste elk uur of elke keer u beginnen te voelen van de spanning, pijn of ongemak.
Kies uw fundamentele randapparatuur - en fundamentele randapparatuur hier bedoelen we het toetsenbord en de muis. Dit zijn twee van de meest voorkomende boosdoeners voor mensen die lichaam pijn zoals carpaal tunnelsyndroom. Als uw toetsenbord en muis pijn in uw hand en/of pols veroorzaken, vervangen. Er zijn tonnen van alternatieve ontwerpen die er voor deze computerrandapparatuur. Vinden die het beste voor u werkt.
Aanpassen van uw stoel en monitor - als u denkt dat uw stoel zorgt ervoor dat u ongemak, aanpassen zodat uw voeten worden volledig ondersteund door het woord en je rug door de rugleuning. Probeer te gebruiken de rugleuning zo veel als je kunt, terwijl werken. Wat betreft de monitor, plaats deze zo de top op over uw ooghoogte. Wees niet te dicht bij het. Dit is te voorkomen vermoeidheid van de ogen en ten minste het minimaliseren van uw blootstelling aan straling.
Als de pijn en ongemak aanhouden ondanks het volgen van de tips hier, ga onmiddellijk naar uw arts voor controle.