Spargimento fuori quei chili in più può essere un calvario. Tuttavia, con il mondo tech savvy intorno a te, ora è possibile tenere traccia di quanto si stanno perdendo e a quale tasso. Ci sono così tante applicazioni che aiutano è monitorare il vostro peso e anche aiuto che si ricordano ciò che è sano per voi e ciò che non è.
Leggi di più per scoprire quale applicazione è la migliore per voi:
Perderla!
Se stai cercando una semplice applicazione che monitorerà le vostre calorie quotidiane, allora questa applicazione è un must per voi. Con perderla! siete in grado di tenere traccia di quante calorie vengono consumati. Inoltre, l'installazione è abbastanza facile e l'interfaccia è facile da usare. Tutto quello che dovete fare è nutrire alcuni dettagli personali e documentare i vostri obiettivi. Dopo questo, l'applicazione crea un piano di dieta che visualizza quanto le calorie sono state consumate. Fondamentalmente, questa app è come un esercizio di log che calcola automaticamente il tuo apporto calorico giornaliero. La parte migliore è che è gratis per android come pure iPhone gli utenti.
Weight Watchers in mobile
Per tutti quelli connessi con il programma di osservatori del peso, questa è una app incredibile. Come è, le diete del programma sono più facili da seguire. Questa applicazione rende il processo ancora più impressionante. Esso consente di tenere traccia di tutti i punti, il limite di mangia e quindi, monitorare i progressi di perdita di peso, passo-passo. Ciò è particolarmente utile quando siete in un ristorante o durante il lavoro-out. Inoltre, l'app è riempito con un sacco di contenuti utili, tra cui ricette a basso contenuto calorico, le storie di successo dei compagni membri ecc. Questa è anche un'applicazione gratuita che può essere scaricata sul vostro android o iPhone. Tuttavia, i benefici possono essere riscattati solo dai membri Weight Watchers.
Fooducate
È importante sapere cosa si sta mangiando se volete rimanere sani. Fooducate è un fresco app che permette di conoscere il valore nutrizionale di un prodotto analizzando semplicemente il suo codice a barre. Questo app è reale utile quando siete in un negozio di alimentari o supermercato. Inoltre, vi darà informazioni in modo migliore, che è facilmente comprensibile. Questa applicazione è anche gratuita e supporta sia iPhone così come android.
Cardio trainer
Il cardio trainer è uno dei premier applicazioni su android quando si tratta di fitness. Con l'aiuto di questa app, uno è in grado di monitorare molteplici attività come corsa, escursionismo, ciclismo e molto altro ancora. Fondamentalmente, utilizza GPS e un contapassi incorporato che controlla la velocità, altitudine, distanza così come gli itinerari presi. È un sorprendente strumento di insediarsi e raggiungere obiettivi. Inoltre, Salva gli esercizi eseguiti e tiene traccia dei tuoi progressi. Persone che sono più concentrate sulla perdita di peso possono anche tenere traccia delle calorie consumate. Non è però disponibile su iPhone.
Il mio amico di fitness
In molti modi, questa applicazione è simile a perderlo! Può agire come un diario alimentare digitale di registrazione e monitoraggio calorie. Genera automaticamente statistiche e apporto calorico dopo l'assunzione di input dei dati personali.
Mentre tutte queste applicazioni sono formidabili strumenti per aiutarvi a ridurre il peso, spetta a voi di come metterli al lavoro. Se non si esegue, questi non saranno di alcun uso. Iniziare eseguendo l'esercizio e una dieta sana. Seguirà presto il corpo sano.