Lo scorso fine settimana ho fatto lo sforzo di alzarsi presto e arrivare al Lido per qualche allenamento nuoto prima ha ottenuto troppo occupato.
Come ho fatto felicemente la mia strada su e giù per la piscina, sensazione che la mia formazione stava andando bene, stavo superato da un collega nuotatore era davvero automobilismo. Istintivamente ho aumentato un po' il ritmo, ma senza alcun risultato. Mia tecnica divenne presto compromessa e stavo solo più stanca senza fare molto terreno.
In passato questo sarebbe stato frustrante. In questi giorni che sono molto più pragmatico su come apportare miglioramenti così, piuttosto che thrash via, aspettato per un momento conveniente e gli ha chiesto il segreto della sua velocità. Egli mi ha dato alcuni consigli veramente buono e anche preso uno sguardo al mio nuoto così egli poteva raccomandare eventuali modifiche tecniche.
Il suo Consiglio mi ha ricordato di tre strategie vitale, essenziale per il successo con fitness, leadership, management e decision making.
1. Trascorrere il tempo sulla pianificazione e azione
Il fine settimana, rallentando a fuoco sulla mia tecnica fatto mio nuoto più veloce ed efficiente. Lo stesso vale per la routine quotidiana per la maggior parte delle persone al lavoro. Non importa quanto impegnati voi siate, proteggere il tempo di rivedere ciò che sta su per garantire che si sta lavorando in modo efficace e non solo lavorando sodo.
2. Imparare dagli altri
Non aspettatevi di avere tutte le risposte. C'è sempre qualcuno che si può imparare da, anche se è la vostra concorrenza. Se qualcuno fa qualcosa in un modo che piacerebbe fare, scoprire le strategie si applicano e modificarli per uso personale.
3. Eseguire la propria gara
Rimanere concentrati sulla vostra agenda e assicurarsi che tutto il tuo comportamento è focalizzata verso i vostri obiettivi di fine. Parlando con il mio collega nuotatore è stato di grande valore per me, non da ultimo perché ho scoperto che lui è la formazione per un evento molto più breve rispetto a me, quindi la messa a fuoco su tutti fuori velocità. Se avevo speso il mio bagno semplicemente cercando di catturare lui avrebbe rovinato un prezioso allenamento.
Una veloce pausa di pensiero ha portato alcuni consigli utili per la mia piscina, il contesto in cui applicare questo Consiglio e una sessione di formazione che ha finito per essere tempo davvero ben spesi. Un buon promemoria che non importa ciò che va intorno a te, avere un obiettivo chiaro da cui fare considerato decisioni sempre vi farà più efficace.
Quindi se il vostro scopo è più veloce, nuoto, offrendo una grande presentazione o il completamento di un progetto impegnativo con un calendario serrato, prendere tempo regolarmente per assicurare la che tua strategia è corretta in modo che tutte le tue azioni e gli sforzi dei vostri colleghi sono diretti verso il successo.