Chiunque vive con prediabete o diabete di tipo 2 conclamato deve essere consapevole che non è solo i livelli di zucchero nel sangue che devono essere monitorati. Affrontare eventuali carenze nutrizionali è altrettanto importante quanto la gestione della malattia e prevenire altri problemi di salute in via di sviluppo.
Infatti, abbiamo tutti bisogno di garantire che ci sono sempre abbastanza quotidiano dei micro nutrienti che sono vitamine, minerali e oligoelementi. Purtroppo, molti diabete di tipo 2 si trovano ad per avere bassi livelli di nutrienti particolari, tra cui:
Biotina
Cromo
Coenzima Q10
Manganese
Magnesio
Potassio (principalmente in pazienti diabetici che assumono insulina)
Vitamina B12
Vitamina D3
Vitamina E
Biotina: Assunzione di un integratore di biotina può avere un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue per i diabetici di tipo 1 o tipo 2 perché l'insulina funziona con biotina per aumentare l'attività di un enzima chiamato glucochinasi. Questo enzima è necessaria per le fasi di inizio di assorbimento del glucosio - senza che il corpo non potrebbe funzionare normalmente.
Il fegato è l'unico negozio di glucochinasi nel corpo e così, per le persone con diabete questa concentrazione può essere molto bassa.
Cromo: I diabetici possono essere in grado di migliorare la loro tolleranza al glucosio e quindi abbassare i loro livelli di zucchero nel sangue a digiuno completandola con cromo. Cromo è stato notato anche per diminuire i livelli di insulina, abbassando il colesterolo negativo sia i livelli di trigliceridi nel contempo come aumentare il colesterolo HDL "buono". Questo viene da diversi studi double blind che documentano gli effetti di bicromato di potassio supplementare aveva sul diabete di tipo 1 e tipo 2.
Quando si esercita va ricordato che è anche aumentare la concentrazione di cromo di tessuto. Bicromato di potassio supplementare può anche essere utile per le donne con diabete gestazionale e le persone con diagnosi di prediabete.
Coenzima Q10: Coenzima Q10 ha dimostrato attraverso studi clinici si potrebbe aiutare a ridurre drasticamente i livelli di zucchero nel sangue in pazienti diabetici tipo 2 e, in studi su animali, quelli con diabete sono carenti di coenzima Q10, che potrebbe rivelarsi la stessa nell'uomo con la malattia.
Il coenzima Q10 può anche aiutare con il metabolismo dei carboidrati. Questo nutrimento natura aiuta anche ad per ossigenare il sangue che poi si può andare avanti per aiutare alcune persone che hanno sviluppato la retinopatia diabetica.
Manganese: Questo minerale traccia è comunemente carente in diabetici - con alcuni esperti dicendo che potrebbe essere la causa iniziale di diabete. Questo è dovuto al manganese è pensato per essere un co-fattore chiave nel corpo movimentazione zucchero correttamente con l'aiuto di enzimi.
Questo articolo si conclude nella seconda parte di questo articolo insieme, e va a coprire diverse più delle carenze nutrizionali comuni vista in persone affette da diabete di tipo 2.
Quanto con cambiamenti nella dieta di tutti e di eventuali supplementi che si desidera includere nel vostro "programma di inversione tipo 2 diabete" è meglio consultare con il vostro team di gestione del diabete in primo luogo.