L'obiettivo del trattamento per il diabete è di controllo e abbassare lo zucchero nel sangue. È possibile farlo con farmaci, dieta ed esercizio fisico. Recentemente alcuni supplementi nutrizionali hanno dimostrati di abbassare lo zucchero nel sangue naturalmente. Come medico, ho visto persone con diabete di tipo 2 si staccano loro farmaci dopo l'adozione di scelte di vita più sane, ma questo non è uno scenario comune. Il vecchio detto che un grammo di prevenzione vale un chilo di cura si applica certamente qui - questi 5 integratori naturali possono aiutare a mantenere sana e libera del farmaco.
#1 Fibra solubile
Fibra solubile è una forma di fibra che si gonfia di acqua e rallenta il tuo stomaco lo svuotamento. Carboidrati si digeriscono più lento così la glicemia rimane più bassa. Fibra solubile è stato trovato per abbassare il colesterolo, rendendo questo utile soprattutto a causa del rischio elevato di malattia nei pazienti diabetici. Se si mangia una dieta bassa di fibre avviare questi lentamente per evitare di sconvolgere lo stomaco.
Dose:
* Beta-glucano da avena e orzo: 3-10 grammi al giorno
* Psyllium husk da integratori: 10 grammi o più al giorno
#2 Cannella
Cannella ha dimostrato di abbassare lo zucchero nel sangue in alcuni diabetici di tipo 2, ma sembra funzionare meglio in pre-diabetici. Alcuni studi hanno mostrato livelli di colesterolo migliorata pure.
Dose: 2-6 grammi di cannella intera al giorno - si tratta di un cucchiaino colmo
* in alternativa si può utilizzare Estratto di cannella - assicurarsi che si tratti di un Estratto standardizzato solubile in acqua, prendere i pasti
#3 Picnogenolo
Pycnogenol è un estratto brevettato della corteccia di pino marittimo francese. Pycnogenol può essere sul lato costoso.
-Molto sicura e potente antiossidante
-Indicato per migliorare il flusso sanguigno e l'ulcera di guarigione nei pazienti diabetici
-Indicato per glicemia, colesterolo "cattivo" LDL e pressione sanguigna bassa
Dosaggio: 100-150mg Pycnogenol al giorno
#4 Fico
-Opere come "anti-Iperglicemico" così si ferma dopo aumento di zucchero farina
-Dimostrato di funzionare su diabetici di tipo 2 che farmaci
-Non funziona se già sull'insulina
-Chiaro meccanismo d'azione
Dose: Fino a 400mg fico al giorno
Acido alfa lipoico #5
L'acido alfa lipoico è qualcosa che prendo me stesso - è un ottimo antiossidante, anche se non hai il diabete.
-Sembra migliorare la sensibilità all'insulina nel diabete di tipo 2
-Indicato per fermare i danni al DNA che si verifica da esercizio
-Può aiutare il dolore neuropatico diabetico
Dosaggio: 600mg - 1800mg acido alfa lipoico al giorno
Qualsiasi sforzo per abbassare lo zucchero nel sangue naturalmente dovrebbe essere discussi con il medico se si soffre di diabete e sono già su farmaci, soprattutto se siete su insulina. Il più grande rischio di abbassamento di zucchero nel sangue è sempre troppo bassa, e questo rischio aumenta su farmaci e insulina.
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