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Acido alfa-lipoico - un auto-esperimento

Acido alfa-lipoico svolge vari ruoli importanti nei mitocondri. Funziona come cofattore di numerosi enzimi correlati al metabolismo dell'energia. Esso è prodotto naturalmente nel corpo, ma si può anche prendere come un integratore alimentare.

Preso in dosi elevate, come supplemento, acido alfa-lipoico è detto di agire come antiossidante e per aumentare la sensibilità all'insulina e ridurre i sintomi di danni ai nervi nelle persone con diabete di tipo 2. Può anche migliorare la loro circolazione.

Apparentemente questi reclami sono stati testati clinicamente secondo i produttori di integratori alimentari di acido alfa-lipoico, ma non ho potuto confermare queste prove utilizzando la ricerca in Internet.

Fornito sai come filtrare i risultati di ricerca usando il buonsenso e una sana dose di scetticismo, Internet ricerca può, a mio parere, essere abbastanza affidabile. Infatti, quando il mio diabete di tipo 2 ha cominciato peggiorando drammaticamente, ho usato ricerca su Internet per elaborare una dieta che mi ha permesso di controllare i miei livelli di glucosio nel sangue senza prendere farmaci.

Oltre al mio diabete, soffro di neuropatia diabetica in misura minore. Anche se sono stato in grado di mettere fuori i risultati orribili del diabete mediante la dieta che ho concepito, sono stato incapace di alleviare i sintomi della neuropatia nei miei piedi.

Sento che la mia dieta ha impedito a questi sintomi di peggioramento, ma certamente non ha invertito la condizione. Così ho cominciato a sperimentare con acido alfa-lipoico su me stesso nel tentativo di ridurre i sintomi della neuropatia utilizzando il massimo consigliato dosi di acido alfa-lipoico.

I dosaggi raccomandati dai produttori della gamma di acido alfa-lipoico da 600mg a 1200mg al giorno e la parola è che ci vogliono almeno sei settimane prima di iniziano a supplementi a questi livelli di dosaggio per ridurre i sintomi.

Su 15 giugno 2013 ha cominciato a prendere 1200 mg al giorno (in tre dosi di 400 mg ciascuna) di acido alfa-lipoico prodotta dai laboratori Olimp. Avevo intenzione di continuare a prendere questo dosaggio fino a quando la raccomandata sei settimane (42 giorni) sono cresciuti.

Infatti, ho continuato a prendere l'acido alfa-lipoico per 60 giorni. Non ho trovato che ha avuto alcun effetto significativo sui miei sintomi della neuropatia diabetica.

Sono deluso. Dopo più di 8 settimane non ho notato alcun miglioramento significativo nei miei sintomi.

Tuttavia, potrebbe essere che, come il miglioramento entrato molto lentamente, non ho notato questo. Così ho intenzione di restare fuori l'acido alfa-lipoico per il prossimo mese o giù di lì e vedere se i miei sintomi andare peggio.