L'adolescenza può essere molto difficile, soprattutto se il tuo ragazzo è in sovrappeso. Ora che il diabete di tipo 2 sta diventando un grosso problema per i giovani, è più importante che mai per assicurarsi che il bambino è un peso sano e impara a mantenere che nel corso della loro durata. Se il tuo adolescente ha bisogno di perdere peso, si può aiutarli con quello senza farli sentire male per se stessi.
Il primo passo da fare è assicurarsi che il medico tuo adolescente ha determinato che il tuo teen è realmente in sovrappeso o obesi. Alcuni bambini sono semplicemente costruito in modo diverso rispetto ad altri. Il medico sarà in grado di guardare al loro peso e la loro statura di capire se non sono realmente in sovrappeso o obesi.
Parte del problema sarà la vostra responsabilità come genitore. Assumersi la responsabilità per ciò che il tuo teen è mangiare ogni giorno fa parte del tuo lavoro. Se non si sta alimentando il tuo teen una dieta sana a casa, quindi probabilmente stanno mangiando fast food fuori con gli amici. La moderazione è la chiave qui. Non vuoi che il tuo teen di sentirsi come se fossero una dieta tutto il tempo. Tuttavia, fornendo una sana colazione e la cena, il tuo teen sarà in grado di avere un piccolo margine di manovra più quando si tratta di pranzare con i loro amici a scuola.
Parlando di scuola, sapete che cosa il tuo teen è mangiare lì? Verificare con la scuola per scoprire quali scelte alimentari sono disponibili. Se il tuo adolescente è in grado di guidare, essi possono lasciare nel giardino della scuola ogni giorno per acquistare il pranzo. Che ci crediate o no, alcune scuole offrono anche opzioni di fast food. Ovviamente, questa è una pessima idea come ragazzi non conoscono la differenza tra un pasto sano e spazzatura. Vanno solo con ciò che sa di buono, così si deve fare qualche educare il tuo teen quando si tratta di nutrizione.
Deve anche scoprire se il tuo teen vuole veramente perdere peso. Non può farlo per loro. Essi devono avere un motivo per se stessi di sapere perché vogliono, o necessario, perdere peso. Questo si riduce a fiducia in se stessi e automotivazione. Avere un colloquio serio con loro circa il fatto che dovrebbe non vogliono perdere peso per altre persone. Dovrebbe vogliono perdere peso per se stessi e la loro salute. Non volete impostarli su per un disturbo alimentare in futuro semplicemente perché cercano di compiacere altre persone.