Malattia renale nel diabete, o nefropatia diabetica, è una delle complicanze più gravi della condizione. Recenti studi hanno dimostrato bere caffè potrebbe avere qualche effetto protettivo contro il diabete di tipo 2 e sembra influenzare la funzione renale. Secondo uno studio riportato nel giornale coreano della medicina di famiglia in luglio 2013, bere il caffè potrebbe conferire protezione contro la nefropatia diabetica.
I ricercatori Kangbuk Samsung ospedale e Sung Kyun Kwan University a Seoul, in Corea del sud, guardò 2.673 donne da 35 a 84 anni di età. Danno renale e di diabete sono stati più elevato tra le donne che bevevano meno di una tazza di caffè al giorno rispetto a quelli che hanno bevuto almeno 2 tazze di caffè al giorno. Tra i diabetici fu particolarmente forte l'associazione tra bere caffè e il rischio di malattia renale.
Secondo la Mayo Clinic negli Stati Uniti, bere bevande contenenti caffeina, quali caffè, può causare brevi ma significativi aumenti della pressione arteriosa in alcune persone. Se questo è perché fa sì che le ghiandole surrenali a rilasciare più adrenalina o se la caffeina mantiene i vasi sanguigni dall'apertura, o entrambi, ancora non è chiaro.
Alcune persone sono più sensibili agli effetti della caffeina rispetto ad altri. Un metodo per scoprire come sensibili potrebbe essere è quello di misurare la pressione sanguigna, bere una tazza di 12 once di caffè e quindi si misura la pressione sanguigna ancora 30-60 minuti più tardi. Se la pressione sanguigna va da 5 a 10 millimetri, esso potrebbe indicare la sensibilità alla caffeina. Chiedete al vostro medico se avete bisogno di limitare o eliminare il consumo di caffeina, soprattutto se si ha la pressione alta o malattie cardiache.
Se si beve caffè, cercare di evitare l'uso di panna e zucchero. Un cucchiaio di panna ha 52 calorie, 49 delle quali sono da grasso. Ha anche 21 mg di colesterolo e di poco valore nutritivo.
Alcuni condimenti sani per aggiungere al caffè includono cannella, cardamomo e noce moscata. Spesso bevitori come aggiungere le erbe in polvere per i chicchi di caffè o caffè solubile. Bastoncini di cannella rendono saporiti aste di agitazione. Fare lo sciroppo facendo bollire l'acqua con il baccello di vaniglia, rosmarino, bucce d'arancia, chiodi di garofano, anice stellato o la frutta secca preferita. Mescolare il tuo sciroppo in vostro caffè per un sapore diverso insieme ad alcuni nutrienti. Cioccolato fondente un po' fa anche il caffè più saporito, oltre ad essere buono per il tuo cuore. Alcune persone piace un po ' menta fresca nel loro caffè, ma attenzione a non aggiungere così tanto ti sopraffare il sapore del caffè. Quali nuove erbe e spezie possono pensare di rendere la propria miscela unica?