Nei vecchi giorni, bambini con il diabete sono stati considerati invalidi; Tuttavia, che non è più il caso. Con buon trattamento e buona pianificazione, bambini che soffrono di diabete possono vivere attiva, piena di vita. In questo articolo, condivideremo alcuni eccellenti suggerimenti circa l'esercitazione per i bambini che soffrono di diabete. Continua a leggere per saperne di più.
È importante per i bambini che hanno il diabete per bilanciare correttamente la quantità di attività previsti e la quantità di carburante (carboidrati) disponibile. Da mangiare correttamente in anticipo di un'attività e avere a portata di mano snack adeguato e rifornimenti, bambini con il diabete possono navigare attraverso praticamente qualsiasi evento sportivo o altra attività fisica.
È una buona idea per un bambino con diabete per portare un po' di soldi extra per l'acquisto di emergenza spuntini se necessario durante eventi come il pattinaggio e il nuoto. Inoltre, tenendo a portata di mano un kit di isolamento pranzo con snack e bevande salutari è un'ottima idea.
Tenere sotto controllo stretto sui livelli di insulina prima durante e dopo attività sportive fino ad ottenere una buona idea di che cosa questi livelli saranno normalmente durante un'attività sportiva. Capire che esercizio riscalda i muscoli, il che significa che assorbono una maggiore quantità di zucchero. Inoltre, la consegna di insulina è più efficiente durante l'esercizio. Per questo motivo, un bambino potrebbe essere necessario poco o nessun extra insulina durante l'esercizio.
Raggiungimento del tono muscolare buono può significare un complessivo necessario per l'assunzione di insulina. I muscoli che sono tonica contribuirà a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue globali, quindi l'esercizio fisico è un'aggiunta molto positiva per tutta la vita, ma è particolarmente positivo per i bambini con diabete. Aiuta a mantenere la condizione sotto controllo e aggiunge valore e ricchezza di vita di un bambino.
Capire che il livello di glucosio che è ideale per il riposo è diverso dal livello di glucosio che è ideale per esercizio. È una buona idea per testare prima di glucosio ad esercitare. Se il livello di glucosio è normale a quel tempo, il bambino dovrebbe mangiare un piccolo spuntino prima di esercitare per aumentare i livelli di glucosio per prestazioni ottimali e godimento.
Appena come con chiunque altro, bambini con diabete dovrebbero rimanere ben idratate durante lo sport. Surriscaldamento può causare livelli di zucchero nel sangue a cadere rapidamente, quindi è molto importante avere un sacco di acqua pura e filtrata a portata di mano per il corretto raffreddamento fuori e idratazione. Un flacone spray di acqua per aiutare a raffreddare fuori è anche una buona idea.
Ci sono anche cose che possono influenzare la glicemia e i livelli di insulina che non si potrebbero mai pensare di. Per esempio, emozione e l'adrenalina che ne deriva può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, seguendo un duro gioco o un allenamento con un ammollo in una vasca o una doccia lunga e calda può aumentare l'assorbimento di insulina. Per questo motivo, è una buona idea aspettare fino a quando il gioco o attività è finita e il bambino è completamente raffreddato e rilassato per somministrazione di insulina.
Corretto monitoraggio e regolazione dei livelli di insulina combinato con spuntini intelligente e corretta idratazione può aprire il mondo di sport attivo e di esercizio per i bambini con diabete. Seguire i suggerimenti qui presentati per aiutare il vostro bambino a godere di una piena, ricca e felice infanzia con diabete.